शवासन, जिसे लाश मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है।इंस्टाग्राम / ana.alcalaperez
हाल ही में, मैं अपने फेसबुक फीड पर स्क्रॉल कर रहा था और मैंने a . की एक तस्वीर की तरह दिखने वाली एक झलक पकड़ी योग स्टूडियो मैं मियामी में पढ़ाता था। कोण जमीन से था, और मैं देख सकता था कि उनके चेहरे और पैर की उंगलियों पर हवा में तौलिये के साथ १० या इतने लाश जैसे शरीर क्या दिखते हैं।
मुझे एहसास हुआ कि यह वास्तव में स्टूडियो था जिसे मैंने पढ़ाया था, और यह छवि किसी की कक्षा से फेसबुक लाइव थी जिसमें उनके छात्रों को सवासना में दिखाया गया था।
हांफना!
पहले तो मैं परेशान था। फिर, मुझे गुस्सा आ गया। फिर, करुणा आई। क्या उन छात्रों को पता था कि उन्हें फिल्माया जा रहा है? ऐसे वीडियो में छात्रों के होने का क्या मतलब है? भले ही, हमारे समाज में अभ्यास में सबसे पवित्र समय में से एक में हमारे छात्रों को फिल्माना और फोटो खिंचवाना ठीक है?
व्यक्तिगत स्तर पर, एक शिक्षक के रूप में, मैं अपने छात्रों से पूर्व सहमति के बिना कभी भी कोई फोटो नहीं लेने की कसम खाता हूं - जैसे किसी कार्यक्रम या पीछे हटना - लेकिन विशेष रूप से कभी भी चुपके से तस्वीर नहीं लेना जब वे बेहोश भूमि में उपवास कर रहे हों। इसके अलावा, मैं इस तरह के व्यवहार का उदाहरण देने वाले किसी भी व्यक्ति का समर्थन, पसंद या अनुसरण नहीं करने का प्रयास करता हूं। सोशल मीडिया में, हमारी आवाज हमारी पसंद, टिप्पणियों और अनुसरण के साथ बोलती है, और हम ऐसे कार्यों का उपयोग चुपचाप अपने समर्थन या असंतोष को आवाज देने के लिए कर सकते हैं।
हालांकि, ऐसा लगता है कि आजकल ऐसा करना एक सामान्य बात है, सारा मैकमिलन, BeGenerationLove की जागरूक सह-संस्थापक कहती हैं। सोशल मीडिया वह चैनल है जो हमें दुनिया को यह दिखाने में मदद करता है कि हम क्या करते हैं और किसके लिए जीते हैं।
मैं ईमानदारी से इन सवासना फोटो-ऑप्स में से कम से कम एक या दो को देखे बिना इंस्टाग्राम या फेसबुक पर स्क्रॉल नहीं कर सकता, और यह मुझे भयभीत करता है। मैंने यह पूछा था, अभ्यास के सबसे अंतरंग और पवित्र मुद्राओं में से एक, सवासना में शिक्षकों द्वारा अपने छात्रों की तस्वीरें लेने का चलन क्यों है?
मैकमिलन कहते हैं कि मैंने कभी भी कक्षा के दौरान तस्वीरें नहीं लीं क्योंकि मेरा मानना है कि इस क्षण में उपस्थित रहने के लिए पढ़ाना और जगह रखना विरोधाभासी है और कक्षा के दौरान एक शिक्षक को अपने फोन पर बुलाना और एक तस्वीर लेना है।
किकिंग आसन योग के संस्थापक अवा पेंड्ल बताते हैं कि इन दिनों योग और कल्याण में सोशल मीडिया की बड़ी भूमिका के साथ, [इन तस्वीरों] के लिए अपनी कक्षा को बढ़ावा देने का एक तरीका होना असामान्य नहीं है। वह आगे कहती हैं, एक तस्वीर हजार शब्दों को बयां कर देती है और कई बार आप उसकी एक फोटो देखकर ही कक्षा की ऊर्जा को महसूस कर सकते हैं। तो, मुझे लगता है कि तस्वीर छात्रों को आकर्षित करने में खेलती है, जो कभी भी बुरी बात नहीं है!
एक व्यवसायिक दिमाग और विज्ञापन पृष्ठभूमि वाले योगी के रूप में, मुझे विपणन तर्क मिलता है। मानव प्रकृति अधिक आबादी वाले स्थानों (इस मामले में, एक योग कक्षा) को बेहतर और अधिक वांछनीय मानती है। हालाँकि, व्यावसायिक रणनीतियाँ एक तरफ, क्या एक निजी स्थान में तस्वीरें लेने का यह कार्य नैतिक रूप से शिक्षकों के रूप में हमारी जिम्मेदारी के साथ जुड़ा हुआ है?
मैकमिलन के अनुसार, की भूमिका योग शिक्षक को सिर्फ अस्तित्व के लिए एक सुरक्षित स्थान रखना है, जिसमें हर चीज शामिल है। छात्रों को यह महसूस करना चाहिए कि हम उनकी चुप्पी और उनके 'मेरे समय' के क्षणों का सम्मान करते हैं या फिर हम हर उस चीज के खिलाफ जा रहे हैं जिसे हम प्रेरित करना चाहते हैं, जो कि दिन के अंत में खुद के साथ संबंध है ... हम यह नहीं सिखा सकते कि अगर हम कक्षा से डिस्कनेक्ट कर रहे हैं हमारे फोन पर जाओ और उस 'क्षण' की तस्वीरें लें जो हमारे छात्र कर रहे हैं।
काफी उचित।
अब, इससे पहले कि मैं इस विषय पर बोलने के लिए नफरत करने वालों का एक समूह प्राप्त करूं, आइए सिक्के को पलटें और पूछें, क्या तस्वीरें लेना ठीक समझा जाता है? मुझे भी ऐसा ही लगता है। मैं उन आयोजनों में रहा हूँ जहाँ सशुल्क फ़ोटोग्राफ़र मौजूद हैं और प्रेस शामिल हैं। विशेष रूप से मुफ्त कार्यक्रमों के लिए, मैं लगभग अपनी तस्वीर लेने की उम्मीद करता हूं, क्योंकि एक मुक्त वर्ग के पीछे का इरादा आम तौर पर इसके पीछे के व्यवसाय के बारे में जागरूकता पैदा करना है। या, एक रिट्रीट लें, जहां मेरे पास रिट्रीटर्स ने छूट पर हस्ताक्षर किए हैं, यह जानते हुए कि वे एक कक्षा के दौरान और भ्रमण पर फोटो खिंचवाएंगे और फिल्माए जाएंगे। बोस्टन स्थित न्यू स्कूल ऑफ योगिक आर्ट्स के सह-संस्थापक और प्रमुख प्रशिक्षक, लौरा अहरेंस सहमत हैं: जब तक कि छूट पर हस्ताक्षर या समझौते नहीं किए गए हैं, फोटो खिंचवाने के लिए छात्रों और खुद के लिए वास्तव में वहां होने के क्षण से बाहर कदम रखना है। . सच में, शवासन वास्तव में एक कठिन मुद्रा है! सही ढंग से किया गया, मैं यहां तक कि सभी आसनों में प्राप्त करने के लिए सबसे कठिन मुद्रा का सुझाव देना चाहता हूं, खासकर पश्चिमी समाज की जीवनशैली में। शांत बैठने और सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मन को पांच से 20 मिनट के लिए कहीं भी ब्रेक लेने के लिए प्रशिक्षित करता है। हम जाते हैं, जाते हैं, जाते हैं, दिन भर चलते हैं और फिर बैठने के लिए बड़ा विराम बटन दबाते हैं, शांति और सांस पाते हैं। यदि शवासन इतना पवित्र और महत्वपूर्ण है, तो उसका उद्देश्य क्या है, वैसे भी?
अहरेंस बताते हैं, एक ऐसे युग में जहां हमारे उपकरणों की घंटियां और सीटी हमें सूचना और नवीनता की निरंतर धारा में बांधे रखती हैं, यह जीवन की लय से जुड़ने और हमारे दिमाग को निरंतर प्रवाह से व्यवस्थित करने का एक शक्तिशाली समय है।
मैकमिलन कहते हैं, [सवासना एक समय है] आराम करने, समर्थित महसूस करने, सुरक्षित महसूस करने, आराम करने और बहाल करने के लिए। सोशल मीडिया रॉकस्टार द्वारा ऐसे क्षणों में हमारी तस्वीरें लेने से चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है।
तो, क्या शवासन में छात्रों की तस्वीरें लेने में कोई खतरा या जोखिम है? शायद ऐसा हो।
बहुत से शिक्षक जो कहते हैं उसे अंकित मूल्य पर ले रहे हैं और कुछ के लिए, सुसमाचार के रूप में। एक शिक्षक के रूप में हमारे लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम पवित्र स्थान को धारण करने के इस कार्य को बहुत गंभीरता से लें। मैंने ऐसे कई छात्रों को जाना है, जिन्होंने कक्षा में फोटो खिंचवाने पर विश्वास का उल्लंघन महसूस किया है, अहरेंस बताते हैं। हमारे कैमरों को इससे बाहर छोड़ना आघात और रिहाई के माध्यम से काम करने वालों की गोपनीयता का सम्मान करता है। अपने फोन को कक्षा से बाहर रखना शिक्षाओं के प्रसारण का सम्मान करता है और उपकरणों को नीचे रखने का उदाहरण सेट करता है ताकि हम अपनी मानवता को उठा सकें।
बिना समाधान बताए समस्या को सामने लाना समस्या से बेहतर नहीं है। इस मामले में एक योगी क्या कर सकता है? हम अभी भी हमारे पास जाना चाहते हैं योग कक्षाएं।
यदि आप एक छात्र हैं और आप अपने शिक्षक द्वारा फ़ोटो लेने से परेशान हैं, तो अपने शिक्षक, स्टूडियो के मालिक या डेस्क प्रबंधन से बात करें। कभी-कभी किसी के लिए प्रकाश खोलने के लिए जागरूकता की आवश्यकता होती है (योग की तरह)। अगर यह आपको परेशान नहीं करता है, तो बढ़िया! बहुत सारे शिक्षक हैं जो आपकी शांतिपूर्ण नींद में एक तस्वीर लेने को तैयार होंगे। एक छात्र के रूप में, यह व्यक्तिगत पसंद और अपने और अपने शिक्षक के साथ ईमानदार होने पर निर्भर करता है।
पेंड्ल सहमत हैं, चाहे इसका मतलब बिल्कुल भी फोटो न लेना या अभ्यास की शुरुआत में एक अस्वीकरण जोड़ना ताकि छात्र किसी भी फोटोग्राफी से बाहर निकलने का विकल्प चुन सकें, शिक्षकों को अपने सभी छात्रों के साथ विश्वास और करुणा स्थापित करनी चाहिए।
विश्वास भंग करना, पवित्र स्थान को तोड़ना, और पिछली सीमाओं को आगे बढ़ाना कुछ ऐसे मुद्दे हैं जिन्हें मैं इस व्यवहार के साथ देखता हूं। निजी तौर पर, अगर मैं एक कक्षा में एक छात्र होता, तो मुझे अपनी छवि को एक ऐसी जगह पर देखकर थोड़ा उल्लंघन महसूस होता, जो मुझे लगता था कि व्यक्तिगत और निजी है। यह मुझे आखिरी टुकड़े पर लाता है: क्यों।
शिक्षकों और स्टूडियो मालिकों के रूप में, एक कदम पीछे हटना और व्यवहार के पीछे के इरादे पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। क्या यह अहंकार के लिए है? यह दिखाने के लिए कि आपकी कक्षाओं में कितने लोग आ रहे हैं? यह दिखाने के लिए कि आप उन्हें इतने पसीने से तरबतर कर रहे थे कि वे मर रहे थे (कोई सज़ा नहीं) अंत में लाश की मुद्रा में आने के लिए? शायद, यह अभ्यास की शांति को साझा करने के लिए है और आपके छात्र आपके द्वारा तस्वीर खिंचवाने के लिए ठीक हैं। एक शिक्षक के रूप में, जानिए क्यों। वही समायोजन के लिए जाता है, और वही लाइव स्ट्रीमिंग के लिए जाता है। क्यों?
क्या आप योग का अभ्यास करते हैं? क्या आप शिक्षक या स्टूडियो के मालिक हैं? मुझे इस विषय पर किसी भी दिशा में आपके विचार सुनना अच्छा लगेगा।
13 साल की कैंसर सर्वाइवर के रूप में, सारा को अपने स्वयं के उपचार गुणों के लिए योग से प्यार हो गया और वह 2008 से योग का अभ्यास कर रही है। बोस्टन में ऑनर्स और बीएफए के साथ स्नातक और एक कला निर्देशक और डिजाइन पेशेवर के रूप में सफल होने के बाद, उसने कॉर्पोरेट छोड़ दिया 2013 में विश्व स्वास्थ्य और यात्रा के लाभों के बारे में दूसरों को शिक्षित करने के लिए प्रतिबद्ध है।
