कैटरीना स्कॉट और करीना डॉन।सौजन्य टोन इट अप सबसे अच्छा त्वरित वजन घटाने की गोलियाँ
यदि आप पर्याप्त प्रयास करते हैं, तो आप उस समय को याद कर सकते हैं जब आपका Instagram फ़ीड रंगीन आसाई कटोरे, स्वादिष्ट स्मूदी और फिटनेस ब्लॉगर्स की तस्वीरों से भरा नहीं था, जो अपने पेट दिखा रहे थे। उन दिनों में, लगभग 2009 में, सोलसाइकल सिर्फ एक न्यूयॉर्क अपटाउन साइक्लिंग क्लास था, कोई फिटनेस इंस्टाग्रामर्स नहीं थे (ज्यादातर इसलिए कि ऐप ने अभी तक डेब्यू नहीं किया था) और अगर आप लेगिंग पहने हुए थे, जिसमें एक्सरसाइज क्लास को हिट करने की कोई योजना नहीं थी, तो आप असली पैंट खोजने के लिए बहुत आलसी समझा जाता था।
लेकिन 2009 में, करीना डॉन और कैटरीना स्कॉट , दो पूरी तरह से टोंड और टैन्ड फिटनेस प्रशिक्षकों ने 0 में एक वेबसाइट खरीदी। उन्होंने अपने स्वयं के पैसे का 3,000 डॉलर का निवेश किया, साथ ही एक कैमकॉर्डर और एक तिपाई की लागत, कठिन लेकिन सुलभ कसरत वीडियो का फिल्मांकन शुरू करने के लिए .
उन्होंने अपनी नई कंपनी को बुलाया टोन इट अप . उन्होंने जल्दी से एक वफादार अनुयायी को पकड़ लिया और खुद को डिजिटल स्वास्थ्य और कल्याण के नए और महत्वपूर्ण स्थान में एक पावरहाउस ब्रांड के रूप में स्थापित किया। अब, 2017 में, टोन इट अप एक बहु-अरब डॉलर का ब्रांड है और दुनिया भर में पांच मिलियन से अधिक महिलाओं की सामुदायिक पहुंच है, जो डॉन और स्कॉट की क्रियात्मक लेकिन उत्साहजनक व्यक्तित्व की बदौलत है। आपको उनके एब्स से भले ही जलन हो, लेकिन आप भी उनके दोस्त बनना चाहते हैं। टोन इट अप अपने विस्तृत आहार और पोषण योजनाओं, व्यंजनों और महिला-प्रधान लाइव कसरत कार्यक्रमों के लिए जाना जाता है। इस साल ये दोनों एक नेशनल फिटनेस टूर शुरू करेंगे, जिसमें अमेरिका भर के कई शहरों का दौरा किया जाएगा, साथ ही प्रोटीन सप्लीमेंट्स की एक नई लाइन लॉन्च करने के अलावा, इस वसंत में कभी-कभी लक्ष्य अलमारियों पर उपलब्ध होगा।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंद्वारा साझा की गई एक पोस्ट टोन इट अप (@toneitup) २५ फरवरी, २०१७ अपराह्न ४:०८ बजे पीएसटी
लेकिन समुद्र तट पर फिल्माए गए साधारण कसरत वीडियो की एक श्रृंखला ने फिटनेस साम्राज्य की ओर कैसे बढ़ाया? यह रसायन विज्ञान और सरल जैविक विकास का एक उत्कृष्ट मामला था।
सात साल पहले, हम दो लड़कियां थीं जो एलए में नई थीं और हम जिम में मिले थे शुक्रवाररात . शुरू से ही― जिस दिन से कैट और मैं मिले थे―सुर इतो यूपीएक स्वस्थ जीवन शैली के लिए साझा जुनून के आधार पर सामाजिक फिटनेस और दूसरों के साथ जुड़ने पर आधारित था। डॉन ने ऑब्जर्वर को बताया कि कैट और मैंने पहली बार सकारात्मक प्रभाव का अनुभव किया, इस तरह के रिश्ते और कनेक्शन ने हमें प्रदान किया, जिसने हमें अपने समुदाय को व्यवस्थित रूप से बनाने के लिए प्रेरित किया।
हर चीज की योजना बनाने और उन सभी चीजों के बारे में बात करने के बजाय जो हम करेंगे, हमने अभी करना शुरू किया! हमने एक कैमरा और एक तिपाई खरीदा, ध्वनि का उपयोग करना सीखा और खुद को वीडियो संपादित करना सिखाया। हमने YouTube और अपनी वेबसाइट पर वीडियो अपलोड करना शुरू किया, और कदम दर कदम, हमने अपना ब्रांड और समुदाय विकसित किया, स्कॉट ने कहा।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंद्वारा साझा की गई एक पोस्ट टोन इट अप (@toneitup) 19 फरवरी, 2017 सुबह 8:28 बजे पीएसटी
डॉन जारी रहा: फिटनेस वीडियो, कुकिंग सेगमेंट, पर्दे के पीछे के वीडियो जारी करने और एक-दूसरे के लिए अपनी वास्तविक दोस्ती और समर्थन का प्रदर्शन करने के बीच, हम हर उस चीज़ से अलग खड़े थे जो वहाँ थी। जल्द ही, हमारे समुदाय ने पोषण उत्पादों, प्रीमियम कसरत कार्यक्रमों और परिधानों का अनुरोध करना शुरू कर दिया। तभी हमें एहसास हुआ कि हम अपने समुदाय की जीवन शैली को बेहतर बनाने के लिए फिटनेस परिधान, पोषण उत्पाद और उपकरण विकसित कर सकते हैं।
हालांकि यह केवल फिटफ्लुएंसर बाजार की शुरुआत थी, एक वेलनेस-केंद्रित समुदाय की आवश्यकता स्पष्ट रूप से थी। सौभाग्य से, डॉन और स्कॉट जानते थे कि इसे कैसे भरना है; वे जिम के दोस्त बन गए जिनकी आपको हमेशा जरूरत थी और चाहते थे। महिलाओं को फिट जोड़ी द्वारा स्पष्ट रूप से प्रोत्साहित किया जाता है, क्योंकि कई प्रशंसक टोन इट अप रिट्रीट्स (#TIURetreats) में भाग लेने के लिए $ 2,000 से अधिक खर्च करते हैं। आमतौर पर एक खूबसूरत लोकेल में आयोजित इन फिटनेस छुट्टियों में सोलसाइकल, सर्फिंग, स्टैंड अप सहित कई तरह के वर्कआउट शामिल हैं। पैडल बोर्डिंग, हाइकिंग, योग और 5K, साथ ही स्वस्थ भोजन और ढेर सारी वाइन। स्कॉट और डॉन हमेशा हाथ में हैं, अपने समुदाय को हर कदम पर मदद और प्रोत्साहित करते हैं। यह आपके दिमाग और आपके शरीर के लिए अंतिम लड़कियों का पलायन है।
टोन इट अप पोषण योजनाएं आधुनिक, व्यस्त, महत्वाकांक्षी, स्वास्थ्य के प्रति जागरूक, एथलेटिक प्रेमी महिला के लिए एकदम सही हैं, क्योंकि सब कुछ कवर किया गया है। वे किराने की सूची, नुस्खा गाइड, साप्ताहिक कसरत कार्यक्रम और व्यवहार और शराब के लिए दिशानिर्देश शामिल हैं। तुरंत, महिलाओं ने हमारे ब्रांड की ओर रुख किया क्योंकिआईटीवास्तविक था और प्यार और वास्तविक देखभाल की जगह से आया था। हमने केवल महान कसरत और सलाह के अलावा कुछ और पेश किया; हमने महिलाओं को एक सकारात्मक, जवाबदेही-आधारित समुदाय का हिस्सा बनने और खुद से बड़ी किसी चीज़ में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया। और हम नई सर्वश्रेष्ठ गर्लफ्रेंड बनाने के लिए एक प्रामाणिक स्थान बन गए, स्कॉट ने समझाया।
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पिछले कुछ वर्षों में, सोशल मीडिया पर स्वास्थ्य और कल्याण का विस्फोट हुआ है। इंस्टाग्राम, स्नैपचैट और अन्य माध्यम, स्वास्थ्य, फिटनेस और वेलनेस पेशेवरों को उनकी सलाह, टिप्स, हैक्स, परिधान और बीमार शरीर साझा करने के लिए एक बिल्कुल नया और सुलभ मंच प्रदान करते हैं। लेकिन, इसका मतलब है कि स्वास्थ्य और कल्याण प्रभाव बाजार बेहद संतृप्त है। तो टोन इट अप अभी भी कैसे बाहर खड़ा है? प्रोटीन जैसे उत्पादों की पेशकश के अलावाकी आपूर्ति करता है, परिधान, व्यायाम उपकरण और सौंदर्य उत्पाद, ब्रांड का दिल अभी भी वे दो दोस्त हैं जो समुद्र तट पर एक फिटनेस वीडियो बना रहे हैं। डॉन और स्कॉट अभी भी अपने स्वयं के सोशल मीडिया खाते चलाते हैं, क्योंकि वे उन्हें स्वयं की व्यक्तिगत अभिव्यक्ति के रूप में देखते हैं। जो अपने @टोनिटअप हैंडल अधिक ब्रांड-विशिष्ट सामग्री पर केंद्रित है, जबकि @karenakatrina , अतकटरीनास्कॉट , तथा @karenadawn उनके निजी जीवन और पर्दे के पीछे के अंशों पर ध्यान केंद्रित करता है।
सुर इतो यूपीन केवल एक प्रेरणादायक फिटनेस ब्रांड है;आईटीएक आकांक्षी लाइफस्टाइल ब्रांड है। हम दोस्ती के माध्यम से समर्थन और जवाबदेही का मॉडल बनाते हैं, स्कॉट ने कहा। हम आत्म प्रेम का अभ्यास करते हैं और हम प्रतिदिन एक दूसरे के प्रति प्रेम और प्रशंसा दिखाते हैं। हम दो गर्लफ्रेंड हैं, और हम चाहते हैं कि आप हमारे साथ मस्ती करें। यही हमें अलग बनाती है।
हमें सामाजिक फिटनेस का भी ध्यान रखना होगा, जोसुर इतो यूपीअपनी स्थापना के बाद से वकालत की है, डॉन ने कहा। यह सामाजिक रूप से काम करने के अनुभव का आनंद लेने के लिए महिलाओं का एक साथ होना है। यह अब तेजी से बढ़ रहा है और हमारे सदस्य यहां सबसे आगे हैं; वे वर्षों से ऐसा कर रहे हैं।
भले ही हर हफ्ते एक नया हेल्थ और वेलनेस स्टार सामने आ रहा हो, और अलग-अलग तरीके से केल का इस्तेमाल कर रहा हो, फिर भी समुद्र तट पर ये दोनों लड़कियां हमेशा रहेंगी, जो आपको उनके साथ काम करने के लिए प्रोत्साहित करेंगी। 
