छोटी-छोटी बातों पर कभी पसीना न बहाएं और हमेशा मुस्कुराएं।(फोटो: ल्लवेलिन न्यास/अनस्प्लाश) लोग आपके बारे में क्या कहते हैं, क्या आपको कभी दुख हुआ है? खैर, यह जीवन का एक हिस्सा है, इसलिए बेहतर होगा कि आप इसकी आदत डाल लें।
मुझे आश्चर्य होता है कि लोग कितनी जल्दी परेशान हो जाते हैं। और मैं बीमारी, मृत्यु, भोजन न होने जैसी वास्तविक चीजों से परेशान होने की बात नहीं कर रहा हूं।
मैं दैनिक जीवन की छोटी-छोटी चीजों के बारे में बात कर रहा हूं। जब छोटी-छोटी चीजें होती हैं तो हमारी भावनाएं क्यों आहत होती हैं?
- कोई आपसे असहमत है।
- एक सहकर्मी आपके बारे में कुछ बुरा कहता है।
- कोई हमेशा 'भाग्यशाली' होता है और आप नहीं।
- आपका दोस्त आपकी पीठ में छुरा घोंपता है।
- आपको अपना काम पसंद नहीं है।
- लोग आपकी कला को पसंद नहीं करते हैं।
तो क्या?
अतीत में, मैं उन चीजों से आहत होता था।
ऐनी ने कहा कि मेरे बारे में? मेरे जीवन खत्म हो गया है। मैंने यही कहा था जब मुझे पता चला कि मेरी पहली पूर्व प्रेमिका ने वर्षों पहले मेरे बारे में बुरा कहा था। एक युवा के रूप में, आपको लगता है कि आपका जीवन काफी जल्दी समाप्त हो गया है, विशेष रूप से इस प्रकार के षडयंत्र के साथ।
लेकिन फिर मैं इससे उबर गया। चलो - आप बकवास के बारे में परेशान नहीं हो सकते।
मुझे यह हर समय दिखाई देता है।
- ब्लॉगर्स उनकी भावनाओं को ठेस पहुँचाते हैं और इस बारे में लिखना शुरू करते हैं कि आपको आलोचना से कैसे निपटना है।
- मैं ऐसे दोस्तों को देखता हूं जो अपने सपने को शुरू नहीं करते क्योंकि उनके किसी करीबी ने कहा कि वे इसे पूरा नहीं कर सकते।
- जिन लोगों के साथ मैं काम करता हूं, वे कभी भी जोखिम नहीं उठाते क्योंकि वे संभावित आलोचना से डरते हैं।
आप क्यों सुनेंगे, या परवाह भी करेंगे? अर्नेस्ट हेमिंग्वे, जिन्हें अब तक के सर्वश्रेष्ठ लेखकों में से एक माना जाता है (और मेरे पसंदीदा लेखकों में से एक) ने अपने संस्मरण में यह कहा है एक चलता - फिरता दावत :
उन्होंने मेरे लेखन के बारे में बात करना शुरू कर दिया और मैंने सुनना बंद कर दिया।
यदि आप अपना जीवन ऐसे ही जीना चाहते हैं, तो आपको अपने बाहर की आवाज़ों को बाहर निकालने के लिए एक मोटी त्वचा की आवश्यकता होगी।
क्योंकि क्या होता है जब आप परेशान हो जाते हैं या दूसरे लोगों को आप में से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने देते हैं? आप जो करते हैं उसे छोड़ सकते हैं - आप खुद से सवाल करते हैं। या हो सकता है कि आप खुद को बदतर के लिए बदलना शुरू कर दें - आप खुद बनना बंद कर दें।
मोटी त्वचा का होना महत्वपूर्ण है - खासकर यदि आप मुस्कुराते हुए जीवन बिताना चाहते हैं। यहां बताया गया है कि मैंने वर्षों में कैसे मोटी त्वचा विकसित की है।
1. टकराव से न शर्माएं
मैं दयालुता के बारे में हूँ . लेकिन मैं भी कोई बकवास नहीं लेने के बारे में हूं।
कुछ साल पहले, मुझे पता चला कि मेरा एक सहकर्मी उच्च प्रबंधन के प्रति ईमानदार नहीं था। मैं चुप रहा। मैं टकराव से डरता था। और वह बहुत बड़ी गलती थी क्योंकि उस बेवकूफ ने उस कंपनी के लोगों को बहुत नुकसान पहुंचाया।
मैं सुपरमैन नहीं बनना चाहता, जो हमेशा बचाव में आता है। लेकिन अगर कुछ अन्याय होता है, तो मैं इसके बारे में कुछ कर रहा हूं। हो सकता है कि यह उल्टा हो, लेकिन कम से कम मैंने सही काम किया।
साथ ही अगर लोग मेरे साथ गलत व्यवहार करते हैं तो मैं सीधे उनसे कहता हूं। मुझे गुस्सा नहीं आता। लोगों के साथ बुरा व्यवहार करना ठीक नहीं है। मैंने अपने नैतिक कम्पास को मेरे लिए बोलने दिया।
आपको 100 प्रतिशत समय दयालु होने की आवश्यकता नहीं है।
अगर लोग मुझ पर, या दूसरों पर शिकंजा कसते हैं, तो मैं इसे केवल फिसलने नहीं दूंगा।
जितना अधिक आप अपने और दूसरों के लिए खड़े होंगे, उतना ही बेहतर होगा। आप पाएंगे कि यह कोई बड़ी बात नहीं है। टकराव का मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी मुट्ठी से लोगों से लड़ना है, इसे अपने शब्दों या कार्यों से करना है। और हमेशा शांत रहो।
2. यह कभी भी व्यक्तिगत नहीं है
अरे बेचारे, काम के दौरान किसी ने आपकी पीठ में छुरा घोंप दिया। लेकिन आप जानते हैं कि क्या? यह व्यक्तिगत नहीं है। ईमानदारी से।
मैं बुरे व्यवहार को सही नहीं ठहराना चाहता। लेकिन यह कभी न भूलें कि दूसरा व्यक्ति आगे बढ़ने के लिए ऐसा कर रहा है। यही लोग करते हैं।
भले ही जीवन एक शून्य-राशि का खेल नहीं है, फिर भी जीवन एक प्रतियोगिता है। हम ध्यान, प्यार, पैसा, नौकरी के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं।
यदि आप हार जाते हैं, या कोई आपको पसंद नहीं करता है, तो यह व्यक्तिगत नहीं है। वे आपको नहीं जानते। आप खुद से सवाल क्यों करेंगे?
- क्या मैं सच में एक बुरा दोस्त हूँ?
- क्या मैं एक बुरा इंसान हूँ?
- मुझे कोई नहीं चाहता।
आपका दिमाग अजीब चीजों के साथ आ रहा है। मैं चीजों को देखना पसंद करता हूं कि वे क्या हैं। जीवन प्रतिस्पर्धा है और कभी-कभी आप हार जाते हैं - बस इतना ही।
इससे छुटकारा मिले। मानव जाति पर से एकाएक विश्वास खोना शुरू न करें। कुछ भी व्यक्तिगत नहीं है। दुनिया आपके इर्द-गिर्द नहीं घूमती।
आइए हम उदारता और परोपकारिता सिखाने की कोशिश करें, क्योंकि हम स्वार्थी पैदा होते हैं। - रिचर्ड डॉकिन्स
3. खुद को ऑनलाइन व्यक्त करें
लोग ऑनलाइन आपको अपनी अनफ़िल्टर्ड राय देते हैं। हां, आप अपने कंप्यूटर के पीछे छिप सकते हैं और शायद यह कभी-कभी बेवकूफी भरा होता है। लेकिन यह भी अच्छी बात है।
असल जिंदगी में लोग कभी भी आपके साथ १००% ईमानदार नहीं होते हैं। खासकर आपके दोस्त और परिवार नहीं।
यदि आप कुछ वास्तविक प्रतिक्रिया प्राप्त करना चाहते हैं, तो जाएँ और कुछ ऑनलाइन प्रकाशित करें। माध्यम पर एक अंश लिखिए। रेडिट पर चर्चा शुरू करें। YouTube पर एक वीडियो अपलोड करें। और टिप्पणियाँ पढ़ें।
अगर आपको कोई टिप्पणी नहीं मिलती है, तो उनसे पूछें। 1-ऑन-1 लोगों से संपर्क करें और उनकी राय पूछें। या किसी मंच पर एक लिंक डालें और लोगों से उनकी राय पूछें।
अगर लोग आपको पसंद करते हैं, बढ़िया, अगर वे नहीं करते हैं, तो क्या?
(यदि आप मुझे इस चुनौती के लिए लेते हैं, तो कृपया मुझे वह सामग्री ईमेल करें जो आपने प्रकाशित की है, मैं इसकी जाँच करने के लिए उत्सुक हूँ।)
4. चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखें
अधिकांश के अनुसार हाल के आंकड़े , विश्व की 12.7 प्रतिशत जनसंख्या प्रतिदिन $1.90 या उससे कम पर रहती थी।
फिर बताओ वह क्या था? कोई तुम पर चिल्लाया? या किसी ने इंटरनेट पर आपसे कुछ बुरा कहा?
हर बार जब मैं चीजों को लेकर थोड़ा परेशान होता हूं, तो मैं खुद को याद दिलाता हूं कि मैं कितना भाग्यशाली हूं। मैं स्वस्थ हूं, और मेरे पास भोजन और आश्रय है। आपको बस इतना ही चाहिए। तो कुछ बीएस के बारे में परेशान होने के बजाय, यह पता लगाने की कोशिश करें कि आप दूसरों की मदद कैसे कर सकते हैं।
5. जरूरी नहीं कि आप सभी को पसंद आए
मैं हाल ही में एक ऐसे व्यक्ति से मिला, जिसने कहा था कि गांधी सिर्फ एक ध्यान चाहने वाले थे। क्या आप इस पर विश्वास करोगे? और उनके अनुसार नेल्सन मंडेला, एमएलके, या कोई अन्य ऐतिहासिक व्यक्ति था।
जिस आदमी ने ऐसा कहा है वह असली बेवकूफ है। और मैं बेवकूफों (ऑनलाइन और ऑफलाइन) को जवाब देने की जहमत नहीं उठाता।
अगर लोग गांधी को पसंद नहीं करते हैं, तो यह उम्मीद न करें कि हर कोई पसंद करता है आप . यह नामुमकिन है। तो असंभव चीजों के लिए प्रयास क्यों करें?
ऐसा नहीं है कि आप असंभव प्रकार के हवाई जहाज का निर्माण नहीं कर सकते। जैसा मैंने पहले कहा है, नियमों को कभी भी आपको वापस पकड़ने न दें।
लेकिन कुछ चीजें कभी नहीं होंगी। उन चीजों में से एक है दुनिया में हर व्यक्ति द्वारा पसंद किया जा रहा है।
तो इसे पसीना मत करो। और जब आपकी त्वचा मोटी होती है तो आप यही करते हैं: कभी पसीना न बहाएं और हमेशा मुस्कुराएं।
