अंदर कूदो, गड़बड़ हो जाओ।जोश कैलाब्रेसे मुझे पता है कि मैं बहुत गंभीर व्यक्ति हूं। मैं ज्यादातर दिनों बहुत दबाव में रहता हूं और इसलिए मैं वास्तव में कड़ी मेहनत करता हूं ताकि दरार न पड़े। मेरे मुवक्किल का कहना है कि मैं बिना तोड़े सब कुछ एक साथ रखने की कोशिश कर रहा हूं।
मुझे पता है, मैं जवाब देता हूं। मैं बता सकता हूं कि आप असाधारण रूप से उग्र हैं। तो मैं आपसे एक यादृच्छिक प्रश्न पूछता हूं- तूफान के बीच में, क्या घास या पेड़ का ब्लेड होना बेहतर है?
क्या? वह जवाब देता है। मुझे एक पेड़ लगता है। यह ठोस है - यह किसी भी तूफान का सामना करने के लिए पर्याप्त मजबूत है।
जरूरी नहीं... मैं जवाब देता हूं।
जब आप जीवन में कठोर होते हैं, जीवन आपको आधा कर देगा .
तूफान के बीच में एक बहुत ऊंचे ओक के पेड़ पर विचार करें। पेड़ इतना कठोर है, तूफान के दौरान रास्ता नहीं देता है, इसलिए जब हवाएं चलती हैं, तो यह पहली चीज है जो आधे में टूट जाती है। या इससे भी बदतर, इसकी जड़ों से फट गया और दूसरे ज़िप कोड में फेंक दिया गया।
इसके विपरीत, समुद्री घास का लंबा ब्लेड हवा के सामने झुक जाएगा। हाँ, यह समय और समय के साथ फिर से उड़ाया जाएगा, लेकिन क्योंकि यह तूफान की ओर झुकता है, यह उन हिंसक हवाओं को गुजरने देता है - कभी उखड़े या फटे नहीं। एक बार जब तूफान चला जाता है, तो यह खड़ा होता है जैसे सब कुछ ठीक है।
जितना अधिक आप अपने जीवन में आराम करेंगे, आपका जीवन उतना ही बेहतर होगा।
पेड़ मौसम का विरोध करता है और इसके परिणामस्वरूप हिंसक रूप से उछाला जाता है, जबकि घास के ब्लेड ने लचीलापन सीख लिया है-यह अराजकता से अलग हो जाता है और परिवर्तन की हवाओं को देता है। किसी को भी उड़ना पसंद नहीं है, लेकिन अगर आप तूफान में आराम कर सकते हैं और इसके बारे में आसान हो सकते हैं, तो आप जड़ से बने रहेंगे। आखिरकार सूरज निकल आएगा और आप खड़े रह जाएंगे।
वास्तव में जो कुछ भी हो रहा है वह यह है कि जीवन आपको नियंत्रण के लिए आपके अपने संघर्ष को प्रतिबिंबित कर रहा है। इसलिए, जब आप आराम करना सीखते हैं और उन चीजों को छोड़ देते हैं जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो आप पाएंगे कि जीवन आप पर आसान हो गया है। आप जो भी तनाव और तनाव का अनुभव कर रहे हैं, वह स्व-प्रेरित है और यह पूरी तरह से आपके दिमाग का एक द्वि-उत्पाद है। मैं उसे बताऊंगा।
अगर आपको लगता है कि आप ही सब कुछ एक साथ रखने की जरूरत है, तो ब्रह्मांड सुनिश्चित करेगा कि आपके आस-पास की हर चीज हमेशा के लिए अलग हो जाए।
यदि आप पूर्ण नियंत्रण में रहने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो ब्रह्मांड इसे मान्य करेगा और आपको ऐसा महसूस करने का हर कारण प्रदान करेगा। नियंत्रण करने की आपकी आवश्यकता उन स्थितियों को आकर्षित करेगी जो प्रतीत होता है कि नियंत्रण से बाहर हैं, ताकि आपको वह अनुभव प्रदान किया जा सके जो आप अनजाने में अनुरोध कर रहे हैं।
जब आप तनाव में होते हैं, तो आप अपने आस-पास रचनात्मक ऊर्जा के प्राकृतिक प्रवाह को सीमित कर देते हैं।
जीवन उबाऊ और अभ्यस्त हो जाता है जब आप व्यवस्था बनाए रखने के लिए लगातार संघर्ष कर रहे होते हैं। आप शारीरिक और भावनात्मक रूप से थके हुए और थके हुए हो जाएंगे। जीवन के लिए वह चमक और उत्साह आसानी से खो जाएगा। ब्रह्मांड आपके कल्पित संघर्ष और आत्म-पूर्ति कारावास को प्रतिबिंबित करके प्रतिक्रिया करता है।
जीवन कठिन हो जाता है जब आप अपने जीवन को नियंत्रित करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे होते हैं।
बच्चों के पास सही विचार है। वे नियंत्रित करने की कोशिश नहीं करते हैं, वे खुद को जीवन के साथ चंचल होने की अनुमति देते हैं, और, क्योंकि वे परिस्थितियों को एक हल्केपन और हल्केपन और प्राकृतिक जिज्ञासा के साथ देखते हैं, ब्रह्मांड उन्हें खुशी और गतिशील स्थितियों को लाकर प्रतिक्रिया देता है।
जीवन का मतलब है मज़ा आया नहीं का मूल्यांकन . एक ही मूल्यांकन होना चाहिए कि क्या आज मुझे खुशी मिली है?
दिनचर्या और संरचना की कमान के तहत खुशी का दम घुटता है। जब आप नियंत्रण करने की आवश्यकता को छोड़ देते हैं, तो आप अधिक आनंद का अनुभव करने की संभावना के लिए खुल जाते हैं। जाने दो, जाने दो, और अपने जीवन के प्रवाह के साथ जाना सीखो। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो ब्रह्मांड आपके लिए हर्षित होने का हर कारण लेकर आएगा।
गड़बड़ करने की चिंता मत करो। उस सोफे पर दशकों तक प्लास्टिक पर बैठने से बेहतर है।
नियंत्रण गड़बड़ी को दूर रख सकता है, लेकिन आपका जीवन जीने के लिए है, दूर से देखने के लिए नहीं। जीने में ही खूबसूरती और आनंद है और कभी-कभी वह जीना गड़बड़ हो जाता है। वह सबसे अच्छा हिस्सा है। इसे जियो- इसके साथ मज़े करो- वहाँ जाओ और अपने हाथों को गंदा करो। इसका झंझट करो। कम से कम आपको पता चल जाएगा कि आपने इसे जी लिया है।
यहां आपके जीवन की सबसे अच्छी गड़बड़ी करने के लिए तीन युक्तियां दी गई हैं।
- छड़ी को अपने बट से बाहर निकालो। दूसरे शब्दों में, अपने आप को इतनी गंभीरता से न लें—खुद पर हंसना सीखें, अपने साथ सहज रहना सीखें, हल्का होना सीखें। जब आप जीवन को सहजता से देखते हैं, तो आपका जीवन स्वाभाविक रूप से आसान हो जाता है। चुस्त होने की गारंटी है कि आप क्रैक करेंगे। छड़ी के बिना जीवन में चलने के लिए और अधिक आरामदायक।
- लाइनों के बाहर रंग करने से डरो मत। उस गड़बड़ी को करने से डरो मत . केवल गड़बड़ी के भीतर ही जादू होता है। यह उस स्थान के भीतर है जहाँ आप पाएंगे कि आप गलतियाँ करने से नहीं डरते हैं, और आप नियमों को तोड़ने से नहीं डरते हैं - कि आप अपने सपनों का जीवन बना सकते हैं। एक बार जब आप सबसे अच्छी गड़बड़ी को संभव बना लेते हैं, तो आप अपने सबसे अच्छे हिस्सों को एक साथ खींच सकते हैं क्योंकि अब आप जानते हैं कि वे क्या हैं।
- गंदगी का सम्मान करें, इसे साफ न करें . जब अराजकता होती है और चीजें आपके रास्ते में नहीं आती हैं, तो नुकसान को कम करने की कोशिश न करें, इसे मनाएं। पहचानें कि चीजें हमेशा आपके रास्ते पर नहीं जातीं क्योंकि कभी-कभी वे और भी बेहतर तरीके से आगे बढ़ते हैं।
न्यूयॉर्क शहर में स्थित, डोनालिन है के लेखक जीवन के पाठ, वह सब कुछ जो आपने कभी चाहा था आपने किंडरगार्टन में सीखा था। वह एक प्रमाणित सहज ज्ञान युक्त जीवन कोच, प्रेरणादायक ब्लॉगर भी हैं ( etherealwellness.wordpress.com ), लेखक और वक्ता। उनके काम को में चित्रित किया गया है ठाठ बाट , आईहार्ट रेडियो नेटवर्क और प्रिंसटन टेलीविजन। उसकी वेबसाइट है ईथर-wellness.com . आप उसे फॉलो कर सकते हैं ट्विटर , instagram , लिंक्डइन , फेसबुक तथा गूगल+।
