नार्सिसिस्ट को डेट करना बंद करने के लिए, उनकी किताब का एक पेज लें

वह केवल अपने बारे में सोचता है। हम नौ महीने से साथ रह रहे हैं और उसने अचानक राज्यों में वापस जाने का फैसला किया ताकि 'अपने जीवन को एक साथ लाया जा सके'। वहां था नहीं इस बारे में पूर्व चर्चा- नहीं हमारे रिश्ते की दिशा के बारे में बातचीत और नहीं अगला कदम। विदेश में रहने वाले मेरे 30 साल के एक युवा ग्राहक का कहना है कि उसने बस एकतरफा छोड़ने का फैसला किया।

तो यह बातचीत के लिए तैयार नहीं था? पूछता हूँ।

नहीं, यह नहीं था। उसने मुझे सिर्फ इतना बताया कि वह 30 दिनों में जा रहा है क्योंकि वह टूट गया है और उसे अपने वित्त और काम का पता लगाने की जरूरत है, उसने जवाब दिया।

और आपने इससे कैसे निपटा? पूछता हूँ।

मैं क्या कर सकता था? मैं उसे रोक नहीं सका। मैंने उसे जाने दिया, वह कहती है।

तो रिश्ता खत्म हो गया? पूछता हूँ।

नहीं , खत्म नहीं हुआ। मैं बस उसके करियर और पैसे की स्थिति को सुलझाने का इंतजार कर रहा हूं। वह वापस आएगा। हम एक दूसरे से प्यार करते हैं और हम हर दिन संपर्क में हैं, वह घोषणा करती है।

आप उसे एक साथ लाने के लिए कितने समय से इंतजार कर रहे हैं? पूछता हूँ।

लगभग एक साल हो गया है और दुर्भाग्य से और मैंने ज्यादा बदलाव नहीं देखा है, वह कहती हैं।

आप कब तक उसका इंतजार करने का इरादा रखते हैं? पूछता हूँ।

जब तक यह लगता है, मुझे लगता है? सही? वह जवाब देती है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की प्रतीक्षा कर रहे हैं जो स्वयं को प्राथमिकता देता है, तो आप कभी नहीं उनके लिए प्राथमिकता हो।

तुम उसका इंतजार क्यों कर रहे हो? पूछता हूँ।

मैं उससे प्यार करता हूं। मैं उसके साथ रहना चाहती हूं और मुझे पता है कि वह मुझसे प्यार करता है, वह कहती है। मैं बस परेशान हो जाता हूं जब वह मुझसे कहता है कि वह हमारी परीक्षा ले रहा है।

रिश्ते का परीक्षण? पूछता हूँ।

हाँ। कभी-कभी मैं निराश हो जाता हूं क्योंकि मुझे मेरी ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं और जब मैं बोलता हूं, तो वह परेशान और रक्षात्मक हो जाता है और रिश्ते को खत्म करने की कोशिश करता है, मैं अभी किसी का प्रेमी नहीं हो सकता, मुझे अपने और अपने पर काम करने की ज़रूरत है अभी परियोजनाओं पर काम करें।

और आपके लिए उसके साथ इसे तोड़ने के लिए पर्याप्त नहीं है? पूछता हूँ।

नहीं, मैं इसे उसके साथ क्यों समाप्त करना चाहूंगा? मैं बस यही चाहती हूं कि चीजें वैसी ही हों जैसी वे थीं और जिस तरह से मुझे पता है कि वे फिर से हो सकते हैं, वह कहती हैं।

टुकड़ों को स्वीकार करने से आपको कभी भी पूरी रोटी नहीं मिलेगी, और न ही 24 घंटे की बेकरी बन जाएगी।

आपको वही मिलता है जो आप स्वीकार करते हैं और केवल वही जो आप जीवन में स्वीकार करते हैं। तो अगर आप जो स्वीकार कर रहे हैं वह आपके लिए काम नहीं करता है, तो आप एक और विकल्प बनाना चाहेंगे, मैं उसे बताता हूं। यदि लगभग एक वर्ष के बाद भी आप उसकी स्थिति या रिश्ते की स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार नहीं देखते हैं, तो यह फिर से चुनने का समय हो सकता है, मैं उसे बताता हूं।

इसके अलावा, आप इसे कब तक जारी रख सकते हैं? आप अपनी जरूरतों को पूरा नहीं करने के लिए हर दूसरे दिन उस पर गुस्सा करते हैं? क्या आपकी ज़रूरतों को पूरा न करना उसकी गलती है या उसके मिलने का इंतज़ार करना आपकी गलती है? पूछता हूँ।

यह किसी की गलती नहीं है। मैं सिर्फ उसका समर्थन करना चाहता हूं। मैं उसके द्वारा सही काम करना चाहती हूं, वह कहती है।

प्राथमिकता एक रिश्ते में दूसरे आपको एक बेहतर इंसान नहीं बनाते हैं, यह आपको एक डोरमैट बनाता है।

आप क्या? क्या करता है ' आपके द्वारा सही कर रहा है' हमशक्ल? वैसे, आपको क्या लगता है कि उससे अत्यधिक प्यार करना और उसके साथ अत्यधिक धैर्य रखना यहाँ करना सही काम है? यह वास्तव में आपके सामने आने वाला सबक नहीं है। यहां सबक यह है कि आप खुद से इतना प्यार करना सीखें कि आप बेहतर के लिए पूछ सकें और दूर चले जाने के लिए अगर वह आपको नहीं दे सकता, मैं उसे बता दूंगा।

किसी से ज्यादा प्यार करना आपको नहीं मिलता अधिक माही माही; यह आपको चलता रहता है।

मनुष्य वही लेता है जो प्रस्ताव पर होता है। तो आप उसे बिना शर्त प्यार, सहिष्णुता, समर्थन, ज्ञान और वित्तीय संसाधनों की पेशकश करते रह सकते हैं, लेकिन यह गारंटी नहीं देगा कि आप उसके साथ बेहतर या अधिक प्रतिबद्ध संबंध प्राप्त करेंगे, मैं उसे बताता हूं। यह सिर्फ गारंटी देता है कि वह इसे ले लेंगे क्योंकि यह प्रस्ताव पर है-कौन नहीं करेगा? फिर सवाल बना रहता है - क्या यह उसके इसे लेने और चलाने का दोष है या है तो आप का देने का दोष ?

यदि आप नहीं चाहते कि लोग आप पर कदम रखें, तो अपने डोरमैट को सामने की सीढ़ी से हटा दें।

हर कोई लोगों के लिए स्वागत चटाई बिछाना चाहता है, लेकिन स्थिति यह है कि अगर आप स्वागत चटाई बिछाएंगे, तो लोग उस पर बेरहमी से चलेंगे। लेकिन अगर आप इसे अपने सामने के कदम से हटा देते हैं, तो कोई भी आतिथ्य के इशारे को नहीं छोड़ेगा। आप इसे अन्य तरीकों से बना सकते हैं।

यहां सबक है कि खुद से प्यार करें, खुद को महत्व दें और खुद को आगे बढ़ने की अनुमति न दें, मैं दोहराता हूं।

आप कभी भी किसी से इतना प्यार नहीं कर सकते कि आप अपने लिए महसूस किए गए आत्म-प्रेम की कमी को पूरा कर सकें।

आपको खुद से प्यार करना सीखना होगा अधिक की तुलना में आप उससे प्यार करते हैं। किसी और से प्यार करना इतना आसान है तो खुद से प्यार करना है, लेकिन ऐसा करना है नहीं आप इस आदमी के साथ एक बेहतर रिश्ता लाने जा रहे हैं। प्यार करना सीखना स्वयं होगा, मैं उसे बताता हूँ।

खुद से प्यार करो जैसे नशा करने वाले खुद से प्यार करते हैं।

Narcissists खुद को और अपने एजेंडे को प्राथमिकता देते हैं। जो उनके लिए सबसे अच्छा काम करता है, उसके अनुसार वे निर्णय लेते हैं। वे जरूरी नहीं कि रिश्तों में सबसे अच्छे साथी बनते हैं, लेकिन वे हमें सबसे अच्छे रिश्तों को विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका सिखाते हैं - वे हमें इसके बारे में सिखाते हैं आत्म-प्रेम, आत्म-मूल्य और आत्म-मूल्य . वे दुनिया में अपनी विशिष्टता देखते हैं और वे इसका सम्मान करते हैं और इसे बनाए रखते हैं और जितना वे जानते हैं उससे कम स्वीकार नहीं करते हैं।

यदि narcissists रिश्ते से लाभ नहीं उठाते हैं, तो वे हैं बाहर रिश्ते की।

न केवल narcissists खुद से प्यार करते हैं और खुद को प्राथमिकता देते हैं, वे एक रिश्ते में क्या स्वीकार करेंगे या क्या स्वीकार नहीं करेंगे, इसके लिए स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करते हैं। चूंकि वे खुद को इतनी उच्च डिग्री तक सम्मानित करते हैं, रिश्तों में उनका एकमात्र मार्गदर्शक मंत्र है कि आप मेरे लिए क्या कर सकते हैं?

एक कथावाचक की ये शिक्षाएँ आपको खुद से प्यार करने और किसी के साथ रिश्ते में रहने के बारे में क्या बताती हैं? पूछता हूँ।

यह मुझे बताता है कि वह एक narcissist है! लेकिन वह यहाँ क्यों जीतता है ?! वह हमेशा जीतती है, वह कहती है।

यहां कोई नहीं जीत रहा है। लेकिन अगर आप उसे अपनी शक्ति देना जारी रखते हैं, तो आप हारने वाले होंगे, मैं उसे सूचित करता हूं।

रिश्ते साझेदारी हैं, एकल उद्यम नहीं।

आप जानबूझकर एक नशा करने वाले के साथ एक रिश्ते में नहीं कूदेंगे, यह जानते हुए कि आपको अपनी ज़रूरतें पूरी नहीं होंगी, इसलिए किसी ऐसे व्यक्ति के साथ क्यों रहें जिसे आप जानते हैं कि वह आपसे आधे रास्ते में मिलने के लिए तैयार नहीं है ? यह आपके समय की बर्बादी है।

नशा करने वाले से आत्म-प्रेम का सबक लें और इससे पहले कि वे आपके ऊपर दौड़ें, उनके रास्ते से हट जाएं।

किसी ऐसे व्यक्ति से परेशान होने का कोई मतलब नहीं है जो आपको वह नहीं दे सकता जिसकी आपको आवश्यकता है। पहचानें कि आप लोगों को नहीं बदल सकते हैं, आप केवल उस डिग्री को बदल सकते हैं जिस तक आप उन्हें प्रभावित करने की अनुमति देते हैं।

लोगों से यह अपेक्षा करना बंद करें कि वे आपको वह दें जो आप स्वयं को नहीं दे रहे हैं।

यह उनका काम नहीं है। Narcissists भयानक साथी बना सकते हैं, लेकिन क्योंकि वे खुद से प्यार करते हैं और सम्मान करते हैं, वे ऐसे लोगों को आकर्षित करते हैं जो उन्हें प्यार और सम्मान भी करेंगे।

एक संकीर्णतावादी हमें प्यार के बारे में क्या सिखा सकता है? वे हमें प्यार में सबसे महत्वपूर्ण कदम सिखा सकते हैं - पहले खुद से कैसे प्यार करें। क्योंकि अगर आप खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो कोई और आपको कैसे प्यार करेगा?

न्यूयॉर्क शहर में स्थित, डोनालिन के लेखक हैं जीवन के पाठ, वह सब कुछ जो आपने कभी चाहा था आपने किंडरगार्टन में सीखा था। वह एक प्रमाणित सहज ज्ञान युक्त जीवन कोच भी हैं( ईथर-wellness.com ), प्रेरक ब्लॉगर ( etherealwellness.wordpress.com ), लेखक, वक्ता और योग शिक्षक। उनके काम को में चित्रित किया गया हैग्लैमर, आईहार्ट रेडियो नेटवर्क, थॉट कैटलॉग और प्रिंसटन टेलीविजन। आप उसे फॉलो कर सकते हैं ट्विटर , instagram , लिंक्डइन , फेसबुक तथा गूगल + . ऑब्जर्वर के लिए डोनालिन का कॉलम पढ़ें।

डोनालिन सिवेलो की अन्य फ़िल्में-टीवी शो

मिलेनियल्स ने सीखा कि कैसे जनरल एक्स और बेबी बूमर्स से करियर नहीं चुनना चाहिए
क्यों सबसे सफल लोग आमतौर पर फोनी होते हैं
सफलता का रहस्य बिजनेस स्कूल नहीं सिखाता
क्यों आपकी सबसे बड़ी गलती सबसे अच्छी चीज हो सकती है जो आपके साथ कभी हुई हो?