हन्ना और ओलिविया स्पिल 'सबसे बड़ा हारने वाला' राज
“बहुत से लोग सोचते हैं कि हम 24 घंटे प्रशिक्षकों के साथ हैं, कि लोग हमारा खाना बना रहे हैं। हम सप्ताह में लगभग 6-9 घंटे प्रशिक्षकों के साथ थे लेकिन शो वास्तव में चाहता है कि आप इसे घर पर करना सीखें। इसलिए आपको अपने बहुत सारे विकल्प खुद बनाने होंगे और शो में कोई पेशेवर शेफ नहीं है,' हन्ना ने बताया विशेष रूप से शो में उनके समय के बारे में, जो 2011 में प्रसारित हुआ।
'बॉब और जिलियन वास्तव में दो सबसे आश्चर्यजनक लोग हैं जिनके साथ हमने कभी काम किया है। अब शुरुआत में जिलियन और मैं एक दूसरे को पसंद नहीं करते थे। लेकिन मुझे एहसास हुआ कि वह मुझे अपना सम्मान अर्जित करने की कोशिश कर रही थी, लेकिन साथ ही वह हमारे लिए लड़ रही थी जब हम अपने लिए नहीं लड़ेंगे। बॉब, सबसे पहले, टीवी आदमी को न्याय नहीं देता। वह सबसे गर्म आदमी है और वह सबसे दयालु और वास्तव में सबसे कठिन प्रशिक्षक है जिसके संपर्क में आप कभी भी आएंगे। ” हन्ना हमें बताता है।
हन्ना और ओलिविया की वास्तविक महिलाओं के लिए वजन घटाने की सलाह
'मुझे लगता है कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि छोटे बदलाव जुड़ते हैं और बड़े परिणाम देते हैं। आपको लगता है कि वजन रातों-रात नहीं बढ़ा, इसलिए यह रातों-रात नहीं उतरेगा। यहां तक कि आप जानते हैं कि लोग शो देखते हैं, मेरा मतलब है, हम वहां साढ़े नौ महीने थे! लंबा समय हो गया है!' ओलिविया कहते हैं।
'लड़कियों के लिए, हम हमेशा कहते हैं कि कपड़ों का एक टुकड़ा ढूंढो, हमारे लिए यह जींस की एक जोड़ी थी, हमने अपनी पुरानी जींस को अपने बेडरूम की खिड़की के शीर्ष पर लटका दिया, जिससे एक पूरा पर्दा पैनल बन गया और वह जींस डाल दी जिसे हम पहनना चाहते थे। फ्रिज। तो कुछ ऐसा खोजें जो आप हर रोज देख सकें और जो आपको प्रेरित करे,' हन्ना कहते हैं।
दोस्तों के साथ प्रेरित हों
'ओलिविया और मैंने डाइटबेट नामक हमारे लिए एक नई चुनौती शुरू की,' हन्ना कहते हैं। 'डाइटबेट एक ऐसी वेबसाइट है जो वास्तव में लोगों को एक खेल के रूप में वजन कम करने के लिए प्रोत्साहित करती है। और सबसे अच्छी बात यह है कि हम पहले ही वजन घटाने का खेल खेल चुके हैं, लेकिन यह हमारे प्रशंसकों और लोगों के लिए हमारे साथ खेलने का एक तरीका था। तो आप अपने शरीर के वजन का 4% खो देते हैं। आप सभी ने एक बर्तन में पैसे डाले। हमारा पॉट 63,000 डॉलर का है, और शो के विपरीत, इसके बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि अगर आप 4% [हानि] का अपना लक्ष्य तीस दिनों में बना लेते हैं, तो हर कोई जीत जाता है!'
नीचे देखें हन्ना और ओलिविया के साथ हमारा पूरा इंटरव्यू, अल्फ़्रालाइफ !
घड़ी: हन्ना कर्ली और ओलिविया वार्ड टॉक 'सबसे बड़ा हारने वाला'
डाइटबेट.कॉम
MyFitspiration.com
— डोरी लैराबी
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