गर्मियों के समाप्त होने से पहले हैम्पटन में एक सुरक्षित, बाहरी कसरत की तलाश है? हमने इस सीज़न को आज़माने के लिए सबसे अच्छी आउटडोर फिटनेस कक्षाएं पाई हैं, जिनमें से सभी सावधानी से उचित COVID-19 सुरक्षा और स्वच्छता आदेशों का पालन करते हैं।गेटी इमेज के माध्यम से आर्थर एलगॉर्ट / कॉनडे नास्ट हर साल मेमोरियल डे के आसपास, लोग हैम्पटन के लिए अपना रास्ता बनाते हैं और बहुत सारे रेस्तरां, बुटीक और फिटनेस स्टूडियो सीजन के लिए अपने दरवाजे खोलते हैं। इस साल, कोरोनावायरस महामारी के कारण सब कुछ थोड़ा अलग है, लेकिन आप अभी भी पूर्व की ओर एक अच्छी कसरत कर सकते हैं। जबकि हम में से कुछ लोग इसे जारी रखने से संतुष्ट हैं घर पर कसरत ट्रेन और स्ट्रीमिंग ऑनलाइन स्टूडियो और ऐप्स, कुछ ऐसे भी हैं जो वास्तव में इन-पर्सन क्लास में जाने से चूक जाते हैं।
बुटीक फिटनेस कक्षाएं कुछ समय के लिए समान नहीं होंगी, लेकिन अब कुछ विकल्प हैं। आपके कई पसंदीदा हैम्पटन वर्कआउट स्टूडियो शेष गर्मियों के लिए आउटडोर कक्षाएं आयोजित कर रहे हैं, सभी सावधानी से उचित COVID-19 सुरक्षा और सफाई प्रोटोकॉल का पालन करते हुए, सामाजिक दूरी और हैंड सैनिटाइज़र के अधिशेष के साथ। नीचे, गर्मियों के समाप्त होने से पहले हैम्पटन में प्रयास करने के लिए सर्वोत्तम बाहरी कसरत कक्षाएं देखें। 
फिटिंग रूम।सौजन्य फिटिंग रूम
फिटिंग रूम
फिटिंग रूम, ईस्ट हैम्पटन में क्लबहाउस हैम्पटन के बाहरी स्थान में 45 मिनट की HIIT और शक्ति प्रशिक्षण कक्षाओं की पेशकश कर रहा है। आगमन पर तापमान की जाँच की जाती है, और प्रवेश के लिए मास्क की आवश्यकता होती है। हैंड सैनिटाइज़र उपलब्ध है, और सभी प्रतिभागियों को *इस्तेमाल करना चाहिए*। अपना तौलिया, चटाई और पानी स्वयं लाना सुनिश्चित करें। $50 की कक्षाएं शुक्रवार को सुबह 7:30 बजे और सुबह 9:00 बजे और शनिवार को सुबह 8:45 बजे और सुबह 10:00 बजे श्रम दिवस के माध्यम से पेश की जाती हैं। फिटिंग रूम . 
आत्माचक्र।सौजन्य आत्माचक्र
आत्माचक्र
सोलसाइकल ने वाटर मिल, मोंटौक, ब्रिजहैम्प्टन और इसके नए साउथेम्प्टन स्थान में अपने स्टूडियो में सोलऑउटसाइड कक्षाओं के लिए फ्लो वाटर के साथ भागीदारी की। $ ५०, ४५-मिनट की कक्षाएं एक तंबू के नीचे आयोजित की जाती हैं, और सभी सवार एक मूक डिस्को-एस्क फिटनेस स्थिति के लिए प्रदान किए गए हेडफ़ोन का उपयोग करते हैं। मजदूर दिवस के माध्यम से सप्ताह के सातों दिन सभी स्थानों पर कई कक्षाएं संचालित की जाती हैं। आत्माचक्र . 
ट्रेसी एंडरसन।सौजन्य ट्रेसी एंडरसन
ट्रेसी एंडरसन
ट्रेसी एंडरसन ने वाटर मिल स्टूडियो में एक बाहरी स्थान खोला, अपने हस्ताक्षर सुपर-जी कार्डियो फर्श, दर्पण, छायांकित क्षेत्रों और वायरलेस हेडफ़ोन को पूरा किया, जिसे ग्राहक कक्षा के बाद रखने में सक्षम हैं। ग्वेनेथ पाल्ट्रो-अनुमोदित कक्षाएं, जो 15 लोगों तक सीमित हैं, को दिन में चार बार, सप्ताह में सातों दिन श्रम दिवस के माध्यम से पेश किया जाता है; लंबाई और कठिनाई के आधार पर इनकी कीमत $55 से $90 तक होती है। ट्रेसी एंडरसन .
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंद्वारा साझा की गई एक पोस्ट डांसबॉडी (@dancebody) 29 जुलाई, 2020 को सुबह 6:23 बजे पीडीटी
डांसबॉडी
संस्थापक और सीईओ कटिया प्राइस सोमवार, बुधवार, शुक्रवार, शनिवार और रविवार को सुबह 9:30 बजे डांसबॉडी क्लासेस पढ़ा रही हैं, जिसमें डांस कार्डियो को मूर्तिकला के साथ जोड़ा जाता है। $60 की कक्षाएं ईस्ट हैम्पटन के क्लब हाउस के बाहर आयोजित की जाती हैं। डांसबॉडी .
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंद्वारा साझा की गई एक पोस्ट ओ एन ई वाई ओ जी ए एच ओ यू एस ई (@oneyogahouse) 17 जुलाई, 2020 को शाम 4:00 बजे पीडीटी
वन योग हाउस
संस्थापक अन्ना हदद श्रम दिवस के माध्यम से पूरे सप्ताह मोंटौक बीच हाउस में आउटडोर योग कक्षाएं पढ़ा रहे हैं। जबकि योग मैट किराए पर उपलब्ध हैं, हम निश्चित रूप से $ 30 के लिए अपनी खुद की चटाई लाने की सलाह देते हैं, अयंगर से प्रेरित विनीसा प्रवाह। वन योग हाउस . 
बैरी का बूटकैंप।सौजन्य बैरी का बूटकैंप
बैरी का बूटकैंप
यदि आप अपने पसंदीदा अति-तीव्र बैरी के बूटकैम्प कसरत को याद कर रहे हैं, तो आप भाग्य में हैं। फिटनेस स्टूडियो साउथेम्प्टन स्थान पर आउटडोर लॉट में 50 मिनट की कक्षाएं आयोजित कर रहा है; $50 फ्लोर वर्कआउट बैंड और वेट का उपयोग करते हैं, लेकिन ट्रेडमिल नहीं। आपको अपने साथ कोई उपकरण लाने की आवश्यकता नहीं है—सिर्फ आपका मुखौटा! बैरी का बूटकैंप . 
नेस।सौजन्य The Ness
नेस्सो
मूर्तिकला-केंद्रित कसरत की लालसा रखने वालों को नेस की कोशिश करनी चाहिए। स्टूडियो गर्मियों के बाकी दिनों में अमागांसेट में रिफॉर्म क्लब के साथ-साथ मोंटैक में हीरो बीच क्लब में सामाजिक रूप से दूर की कक्षाओं का आयोजन कर रहा है, जिसमें किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। रिफॉर्म क्लब कक्षाएं $37 प्रति सत्र हैं, लेकिन हीरो बीच क्लब कक्षाएं मानार्थ हैं। नेस्सो . 
एसएलटी।सौजन्य एसएलटी
एसएलटी
SLT 1 अगस्त से ईस्ट हैम्पटन इंडोर टेनिस क्लब में आउटडोर वर्कआउट शुरू कर रहा है; ४५ मिनट के सत्र, जो एक तंबू के नीचे पढ़ाए जाते हैं, प्रतिदिन सुबह ८:३०, ९:३० और १०:३० बजे पेश किए जाते हैं। $60 कसरत माइक्रोफॉर्मर (एसएलटी के हस्ताक्षर मेगाफॉर्मर का एक बाहरी संस्करण) का उपयोग करता है, और प्रति वर्ग केवल आठ लोगों के लिए खुला है। एसएलटी . 
न्यूयॉर्क पिलेट्स।सौजन्य न्यूयॉर्क पिलेट्स
न्यूयॉर्क पिलेट्स
एक अच्छा पिलेट्स सुधारक वर्ग जैसा कुछ नहीं है। हीदर एंडरसन अपनी प्यारी न्यूयॉर्क पिलेट्स कक्षाओं को पूर्व में वापस ला रही है; एनवाईपी मोंटौक बीच क्लब ने सामाजिक रूप से दूर की कसरत के लिए अपने सुधारकों को बाहर छह फीट की दूरी पर स्थापित किया है। हस्ताक्षर 50-मिनट की कक्षा की लागत $45 प्रति सत्र है। न्यूयॉर्क पिलेट्स। 
तत्व फिटनेस।सौजन्य तत्व स्वास्थ्य
एलिमेंट्स फिटनेस स्टैंड-अप पैडलबोर्ड
हैम्पटन स्टूडियो को स्टैंड-अप पैडलबोर्ड (एसयूपी) तकनीकों के साथ अपने बैर अभ्यासों को शामिल करके बनाया गया है। कक्षाएं शनिवार को बाहर आयोजित की जाती हैं, जिसमें स्वच्छता बोर्ड और पैडल उपलब्ध कराए जाते हैं। कसरत में प्रति व्यक्ति $ 75 खर्च होता है, और मौसम के आधार पर स्थान बदलता है, इसलिए प्रतिभागियों को साइन अप करने के बाद प्रत्येक सप्ताह विशिष्ट स्थान प्रदान किया जाता है। एलिमेंट्स फिटनेस . 
फॉरवर्ड स्पेस।सौजन्य फॉरवर्ड स्पेस
फॉरवर्ड स्पेस
कोरियोग्राफर क्रिस्टिन सुदेकिस 14 अगस्त से साउथेम्प्टन आर्ट्स सेंटर के बाहर लॉन में अपनी नृत्य-प्रेरित कक्षाएं आयोजित कर रही हैं। कक्षाएं 24 से 50 मिनट तक चलती हैं, और इसकी लागत $ 48 है। फॉरवर्ड स्पेस . 
जेटस्वीटसौजन्य जेट्सवेट
जेट्सवेट एक्स बैंडिट कॉफी
Jetsweat ने Bandit Coffee के साथ हाथ मिलाया और हर शनिवार को सुबह 10:00 बजे वाटरमिल में आउटडोर क्लास की मेजबानी कर रहा है। प्रत्येक $20 वर्ग का नेतृत्व Jetsweat के स्टूडियो भागीदारों में से एक द्वारा किया जाता है, और अगस्त और सितंबर सत्रों के लिए, SLT, Box और Flow, ग्रिट बॉक्सिंग, सॉलिड कोर और बॉडीरोक शामिल होंगे। यदि आप उस क्षेत्र में नहीं हैं या आप अभी तक व्यक्तिगत रूप से कक्षा के लिए तैयार नहीं हैं, तो चिंता न करें—जेट्सवेट कक्षाओं की लाइव स्ट्रीमिंग भी कर रहा है। जेटस्वीट .
