सच्चे सौंदर्य आराम के लिए युक्तियाँ।ड्रीम वाटर हम अपने घंटों का एक बड़ा हिस्सा एक झुकी हुई स्थिति में बिताते हैं, चादरों और कंबलों के बीच झूलते हैं और आलीशान तकियों के खिलाफ दबाते हैं। हम अपनी स्थिति और अपनी गतिविधियों पर नियंत्रण खो देते हैं और REM नींद की लहरों में चले जाते हैं। तनाव को कम करने के लिए पर्याप्त नींद लेना अनिवार्य है - यह पेस्की लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में महत्वपूर्ण है। और आज बाजार में बहुत सारे सौंदर्य उत्पाद हैं जो आपको अधिक आराम और आराम की नींद में ले जाते हैं, लेकिन क्या नींद वास्तविक समस्या हो सकती है?
त्वचा पर आदतन आंदोलनों को क्रीजिंग का कारण माना जाता है जिससे रेखाएं और झुर्रियां हो सकती हैं (एक कारण है कि नवीनतम चेहरे योग उन्माद से बचा जाना चाहिए)। जागने के घंटों के दौरान अपने भेंगापन और भ्रूभंग को कम करने के बारे में जागरूक होना आसान है, लेकिन हमें नहीं पता कि हम रात में किन चेहरों को खींच रहे हैं (जब तक कि आपका साथी इसे फोटो दस्तावेज करने का फैसला नहीं करता!)
तो सैल्व पर केक करने से परे, यह सुनिश्चित करने के लिए यहां कुछ अप्रत्याशित सौंदर्य युक्तियाँ दी गई हैं कि आपकी नींद की गुणवत्ता और पर्यावरण वास्तविक सौंदर्य आराम के लिए आदर्श है।
1. अपने दंत चिकित्सक को सुनें
तनाव आपके सोते समय आपके द्वारा किए जाने वाले भावों के प्रकार पर एक टोल ले सकता है, और तनाव को कम करना एक बड़ा कारण है कि किसी का ज़ज़ इतना महत्वपूर्ण है। यदि आप एक चक्की हैं, तो हर बार जब आप दूर जाते हैं तो तनाव के प्रभाव एक कठिन वास्तविकता बन जाते हैं। पीसने से आपके चेहरे का रूप नाटकीय रूप से बदल सकता है, जिससे आपके चेहरे की विशेषताओं में तनाव हो सकता है जबकि आपके जबड़े की मांसपेशियां भी बदल सकती हैं।
यदि आप अपने दांत पीस रहे हैं, तो आपके जबड़े की मांसपेशियां, जो आपके गालों में होती हैं, बढ़ जाती हैं। तो यह उन मांसपेशियों के लिए एक कसरत करने जैसा है और यह आपके गालों को बड़ा दिखने का कारण बन सकता है, भले ही आप अपेक्षाकृत पतले व्यक्ति हों, मार्क वीस डीएमडी, कॉस्मेटिक और सामान्य कहते हैं उत्तर मियामी में दंत चिकित्सक . अंत में आपकी त्वचा में अधिक झुर्रियां होंगी क्योंकि आपका मुंह गिरने लगता है, उन्होंने आगे कहा।
तो उस दांतों को धूल चटाएं- अपने दंत चिकित्सक को आपके लिए कस्टम-निर्मित करें, या एक DIY किट उठाएं, और इसे रात में पहनना शुरू करें।
2. बैक इज बेस्ट
यह वाक्यांश अक्सर नवजात शिशुओं की माताओं के लिए मार्गदर्शन के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन यह किसी के लिए भी अच्छी सलाह है जो शिशु की कोमल त्वचा के शाश्वत (हालांकि शायद पहुंच से बाहर) लक्ष्य का लक्ष्य रखता है। सच तो यह है कि जब कोई व्यक्ति करवट लेकर या पेट के बल सोता है, तो त्वचा पर झुर्रियां पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
इस पर विचार करें: वयस्क मानव सिर का वजन सात से आठ पाउंड के बीच कहीं भी हो सकता है। करवट या पेट के बल सोने से चेहरे की त्वचा पर काफी दबाव पड़ता है। इसलिए यह कहावत वास्तव में युवा और वृद्धों के लिए सही है। समायोजित करना आसान नहीं है, खासकर यदि आप अपने पूरे जीवन में एक निश्चित स्थिति में सोते रहे हैं। सच सिर्फ 14 प्रतिशत लोग उनकी पीठ पर सो जाओ। और सिर्फ इसलिए कि आप अपनी पीठ के बल सो जाते हैं, इसकी गारंटी नहीं है कि आप रात भर वहीं रहेंगे।
इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप एक ऐसे पोजीशनिंग पिलो में निवेश करें जो गर्दन पर तनाव को कम करने के लिए सिर को ऊपर उठाए। ए एक प्रकार का अनाज तकिया एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह आपके शरीर के अनुरूप है और प्राकृतिक समर्थन प्रदान करता है। एशिया में लंबे समय से इस्तेमाल किया जाने वाला, एक प्रकार का अनाज तकिए आपके शरीर को रात के दौरान फेंकने या बदलने की चिंता किए बिना नींद में जाने की अनुमति देता है।
3. सामग्री मायने रखती है
जबकि फेशियल क्रीजिंग का स्लीप पोजीशन से बहुत कुछ लेना-देना है, पिलोकेस में बदलाव भी क्रम में हो सकता है।
असंख्य हैं रेशम के लाभ अच्छी नींद के लिए। रेशमी तकिये के तकिए सुबह बिना झुके उठने का एक शानदार तरीका है। यह छोटी सी विलासिता निवेश के लायक है। रेशम की चिकनी बनावट कपास की तुलना में कोमल होती है और नींद की झुर्रियों को रोकने में मदद कर सकती है, साथ ही त्वचा की जलन को कम कर सकती है। इसके कसकर बुने हुए रेशे भी कपास की तरह नमी और प्राकृतिक तेल नहीं निकालते हैं, जिससे आपकी त्वचा बेहतर हाइड्रेटेड रहती है। अंत में, रेशम के तकिए भी सुबह की फुफ्फुस को कम कर सकते हैं, त्वचा को अंतिम रूप देकर मैं इस रूप में जाग गया।
कपास की तरह ही, रेशम की कई अलग-अलग प्रकार की गणना और गुणवत्ता होती है। एक में निवेश करना सुनिश्चित करें जो है 100% रेशम और सर्वोत्तम परिणामों के लिए कम से कम 25 माँ।
4. नमी सिर्फ एक जार में नहीं आती है
त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और मोटा दिखने के लिए नमी महत्वपूर्ण है। त्वचा की उम्र बढ़ने में निर्जलीकरण एक प्रमुख अपराधी है। लेकिन अपने चेहरे के मॉइस्चराइजर के अलावा, आप त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए और क्या कर सकते हैं? उत्तर आपके तहखाने में छिपा हो सकता है। ह्यूमिडिफ़ायर न केवल आपके बीमार होने पर हैं, बल्कि ये आपके वातावरण को नम रखने का एक शानदार तरीका हैं, जो आपके रंग पर चमत्कार कर सकते हैं।
बेडरूम में हाई-एंड ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना सोने के समय की दिनचर्या के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है क्योंकि यह हवा के माध्यम से पानी को प्रसारित करता है, जिससे रात भर बहुत आवश्यक हाइड्रेशन मिलता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो पहले से ही शुष्क त्वचा की ओर रुख करते हैं। हवा में अतिरिक्त नमी आपको सुबह तक चमकने के लिए बाध्य करती है।
5. सिर्फ पानी से ज्यादा
हममें से ज्यादातर लोग हाइड्रेटेड रहने के लिए पहले से ही एक गिलास पानी के साथ सोते हैं। लेकिन क्या होगा अगर वह H20 कुछ अतिरिक्त सौंदर्य लाभ पैक कर सके? दर्ज ड्रीम वॉटर ब्यूटी , सितंबर में लॉन्च हो रहा है। नींद और सुंदरता साथ-साथ चलती है। ड्रीम वाटर के सीईओ डेविड लेकच कहते हैं कि अगर आपको नींद नहीं आ रही है, तो यह आपके खुद को सुशोभित करने के प्रयासों में दिखाई देगा।
ड्रीम वॉटर ब्यूटी का स्लीप स्टेट प्राकृतिक मिश्रण गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड, मेलाटोनिन और 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफैन से बना है। एक व्यक्ति को नियमित नींद चक्र बनाए रखने में मदद करने के लिए ये अवयव एक साथ काम करते हैं। स्वस्थ त्वचा का समर्थन करने में मदद करने के लिए हाइलूरोनिक एसिड, बांस, बायोटिन और विटामिन सी जैसे सौंदर्य विशिष्ट अवयवों को शामिल किया गया है।
रात में सात से नौ घंटे की नींद लेने के अलावा, ये पांच दर्द रहित और आसान सुझाव उम्मीद है कि नींद के दौरान आपकी त्वचा के खेल को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी। और चूँकि हम वैसे भी अपने दिन का एक तिहाई से अधिक समय सोते हुए बिताते हैं, इसलिए मल्टीटास्किंग करना ही सही लगता है। लेकच के अनुसार, आंखें बंद होने पर हम और अधिक कर सकते हैं।
