पोल डांस के माध्यम से छात्रों में शक्ति और आत्मविश्वास का निर्माण(फोटो: ऑब्जर्वर के लिए केल्सी त्रिनिदाद) जैसे ही छात्र अपने योग मैट को रोल आउट करना शुरू करते हैं, सूरज की रोशनी वाले ग्रीनपॉइंट स्टूडियो के माध्यम से जिनुवाइन की पोनी दालों की कर्कश ताल। फिर, कक्षा हल्की स्ट्रेचिंग और ताल पर झूलते हुए शुरू होती है। कमरे में आठ नए बच्चे अनिश्चित नज़रों से साझा करते हैं क्योंकि उन्हें अपने कूल्हों को घुमाने के लिए कहा जाता है।
जैसे ही कक्षा तख्तों में धकेलती है, मरोड़ शुरू हो जाती है। प्रशिक्षक कर्स्टन डामर नीचे की ओर कुत्ते से तख्ती तक घुमाते हुए प्रदर्शित करते हैं। यह आपके मानक सूर्य नमस्कार से बहुत दूर है, लेकिन फिर, वे यहां योग के लिए नहीं हैं।
ठीक है क्लास, खड़े हो जाओ और एक पोल उठाओ।
इंक्रेडिपोल Bed-Stuy योग स्टूडियो में बनाया गया था धार्मिक और यह एक समुदाय-पहली मानसिकता का अनुवाद फिटनेस के एक असंभावित रूप में करता है: पोल डांसिंग। यह छोटा स्टूडियो फिटनेस का एक ऐसा रूप प्रदान करने का काम करता है जो निर्णय को दूर कर देता है, जो कपड़ों को अलग करने में अपनी जड़ें खोजने के लिए भी होता है।
जब सेक्रेड ने घोषणा की कि वह योग स्टूडियो का विस्तार करने के लिए अपनी पोल कक्षाओं को समाप्त कर देगा, तो इनक्रेडिपोल के मालिक शेरोन गोल्डबर्ग और कर्स्टन डेमर उस संस्कृति को बनाए रखना चाहते थे जिसे उन्होंने अपना पोल स्टूडियो शुरू करके खेती की थी।सुश्री डेहमर ने कहा, मैं पूरे बोर्ड में कभी भी उस माहौल के समर्थन में नहीं रही हूं।
IncrediPOLE नौसिखिया से लेकर उन्नत तक और बीच में सब कुछ प्रदान करता है, जिसमें इंट्रो से लेकर कॉन्टॉर्शन, पोल कॉम्बो और कोरियोग्राफी-केंद्रित सेक्सी क्लास, आई बेट दैट यू लुक गुड ऑन द डांस फ्लोर शामिल हैं। हाल ही में, स्टूडियो ने एक्स-स्ट्रिपर, लक्स के साथ एक स्टीमी वर्कशॉप की मेजबानी की, जहां छात्रों ने एक बेहतर प्रेम जीवन के लिए आगे बढ़ना, आकर्षण, रोमांचित करना और अपना रास्ता बनाना सीखा। स्टूडियो अपने नो-निर्णय, सकारात्मक वातावरण पर गर्व करता है, एक ऐसा स्थान प्रदान करता है जहां सिक्स-पैक और सेल्युलाईट मनाया जाता है।
ध्रुव समुदाय के भीतर भारी प्रतिस्पर्धा के दृश्य बढ़ने के बावजूद, IncrediPOLE निर्णय-मुक्त स्थान रखने पर जोर देता है। मुझे लगता है कि स्वाभाविक रूप से, मेरा कोई हिस्सा नहीं है जो किसी और के खिलाफ न्याय करना चाहता है, सुश्री डेहमर ने कहा। यह सिर्फ कुछ ऐसा नहीं है जो हमें प्रेरित करता है और यह एक वाइब नहीं है जिसे हम स्टूडियो में देना चाहते हैं। यह उन लोगों के लिए सुलभ रहने के बारे में भी है जो पोल डांस में सेंध लगाने से घबराते हैं।गोल्डबर्ग कहते हैं, मैं उस डर को पूरी तरह से समझता हूं, जब आप पहली बार अंदर आते हैं और आप लोगों को कुछ बकवास करते हुए देखते हैं और आप सोचते हैं, मैं ऐसा नहीं कर सकता। आपको नहीं करना चाहिए। यह ठीक है। मैं बस यही चाहता हूं कि तुम मज़े करो। 
घर जैसा ग्रीनपॉइंट स्टूडियो, न्यूयॉर्क शहर के सबसे ऊंचे पोल का घर studio(फोटो: इनक्रेडिपोल के सौजन्य से)
गुंबददार छत, उजागर ओक बीम और दीवार पर एक कमांडिंग फायरप्लेस के साथ, स्टूडियो पोल डांसिंग के लिए जगह की तुलना में एक आरामदायक रहने वाले कमरे की तरह दिखता है। पोलिश डेमोक्रेटिक सोसाइटी के लिए एक पूर्व स्वागत कक्ष, घर जैसा स्थान थोड़ा अपरंपरागत लगता है, फिर भी अजीब तरह से उपयुक्त है।
सुश्री डेहमर ने कम उम्र में बैले के साथ अपने नृत्य करियर की शुरुआत की और अंततः हवाई नृत्य किया। यह महसूस करने के बाद कि थियेट्रिक्स पर एरियल डांस बहुत भारी है, सुश्री डेहमर ने सेक्रेड में एक पोल क्लास ली और पाया कि यह सही माध्यम के लिए उपयुक्त है। सेक्रेड में, सुश्री डेहमर ने सुश्री गोल्डबर्ग से मुलाकात की, और यह जोड़ी सेक्रेड में घनिष्ठ पोल-डांसिंग परिवार का हिस्सा बन गई। जब उन्होंने सुना कि वे पोल क्लास बंद कर देंगे तो वे कुचल गए और अपना स्टूडियो खोलने की योजना बनाने लगे। अपने बजट की कमी के कारण, उन्होंने लगभग अपने सपनों को छोड़ दिया, लेकिन एक सस्ती जगह खुल गई और दोनों अपने-अपने स्टूडियो के मालिक बन गए।मेरी बहन का एक बच्चा था और मैं एक पोल स्टूडियो बनाने जा रही हूँ, सुश्री डेहमर ने कहा। यह हमारा बच्चा है।
उनकी दृष्टि एक उपयुक्त समय पर साकार हुई, वर्तमान फिटनेस दुनिया बड़े पैमाने पर जिम के बजाय बुटीक स्टूडियो के पक्ष में है। इस जोड़ी ने क्लासपास, एथलीजर और इंस्टाग्राम-योग्य मांसपेशियों की संस्कृति को पूरी तरह से अपनाया है। एफitness संस्कृति अब बहुत पागल है, सुश्री Dahmer ने कहा। पागल अजीब सा एलियन एब्स अब वाकई अच्छा है। यही सुंदरता का पैमाना है। जबकि फिटनेस से जुड़ी संस्कृति ने खुद को व्यवसाय के लिए बहुत अच्छा साबित कर दिया है, सुश्री डेहमर का फिटनेस पर अधिक व्यक्तिगत प्रभाव है। आप जो दिखते हैं, उसके बजाय आप क्या करने में सक्षम हैं, इसके बारे में यह बहुत अधिक है।यह वही है जिसने मेरे शरीर को सबसे अच्छा महसूस कराया है, और मुझे अपने शरीर के बारे में सबसे अच्छा महसूस होता है। 
पोल दिवा और इंक्रेडिपोल प्रशिक्षक, रोज़ मेस(फोटो: रोज मेस के सौजन्य से)
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प्रशिक्षक एवं स्वघोषित पोल दिवा, रोज़ मेसो अपनी बुधवार की रात ओपन लेवल क्लास में टेम्पो उठाती है। जैसे ही उसके समर्पित नियमित फाइल में, दोस्ताना मजाक ने स्टूडियो को भर दिया। कक्षा बहुत अधिक खिंचाव, बोलबाला और सामान्य ट्वर्क-सत्र के साथ शुरू होती है। नो डाउट्स हेला बैकग्राउंड में गुड पल्स क्योंकि ग्रुप हिप सर्कल शुरू करता है और फिर एक हैंड-हेल्ड पार्टनर रोल-अप हाइब्रिड जो व्याख्यात्मक नृत्य के समान होता है।
एक स्वीकार्य वातावरण बनाने पर सुश्री मेस का जोर फिटनेस के माध्यम से आत्म-स्वीकृति की अपनी यात्रा से प्रेरित है। आठ साल पहले, वजन कम करने के प्रयास में, मेस क्रंच जिम में शामिल हो गए और क्लास शेड्यूल: पोल फिटनेस पर शीर्षक से चिंतित थे। यह हू थामैंने अपने शरीर के साथ अब तक का सबसे कठिन काम किया है, लेकिन अब तक का सबसे अच्छा, सुश्री मेयस ने कहा। वह तुरंत बंध गई।
मैं कुछ महीनों के लिए जिम जा रही थी और मुझे नहीं पता था कि सही कसरत कैसे करें, सुश्री मेस ने ऑब्जर्वर को बताया। मैंने सोचा कि अगर मैं ये सभी कार्डियो क्लास कर रहा होता और ट्रेडमिल पर रहता, तो मैं पतला और परफेक्ट होता। मुझे नहीं पता था कि यह कितना गलत था।
एक छोटी पोल डांसिंग प्रतियोगिता में भाग लेने के बाद सुश्री मेस को सेक्रेड जनजाति में शामिल किया गया। उसने सेक्रेड के मालिक की नज़र पकड़ी और उसे एक प्रशिक्षक बनने के लिए कहा गया।
क्लास फायरमैन की स्पिन का एक-पैर वाला गायन लेता है, फिसलन धातु के खंभे के आसपास अपने अंगों पर बातचीत करता है। छात्रों के चेहरों पर नज़र स्थिर एकाग्रता से लेकर अप्रत्याशित आश्चर्य तक होती है क्योंकि वे एक-दूसरे को खुश करते हैं और एक-दूसरे की मुश्किल चाल में महारत का जश्न मनाते हैं।
जबकि पोल फिटनेस ने देश भर के शहरों में लोकप्रियता हासिल की है, फिर भी एक कलंक है जो इसे स्ट्रिपिंग से जोड़ता है। पूर्णकालिक पोल डांसिंग प्रशिक्षक बनने से पहले, सुश्री मेस को उनके शौक के लिए एक गैर-लाभकारी संस्था से निकाल दिया गया था।मेस कहते हैं, लोगों के पास रुकने और सवाल पूछने का समय नहीं है। वे एक तस्वीर देखते हैं और उन्हें वास्तव में किसी और स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है। वही तस्वीर जो दूसरे लोग देखेंगे और नीचे देखेंगे, मुझे सही दिशा में एक असाधारण कदम दिखाई दे रहा है।
मैंने पहले अन्य फिटनेस कक्षाएं की हैं और रचनात्मक होने का कोई अवसर नहीं है। यहां, आप कुछ ऐसा सीख रहे हैं जो स्पिन क्लास की तुलना में अधिक व्यक्तिगत है।
कुछ छात्रों को एक स्वीकार करने वाला समुदाय मिलता है जिसकी फिटनेस की दुनिया में कमी थी। एक 24 वर्षीय छात्र ने कहा कि यह यहां सशक्त, मजेदार और एक अविश्वसनीय सांप्रदायिक स्थान है। मैं बहुत लंबे समय से नहीं आ रहा हूं और मुझे ऐसा लगता है कि मैं पहले से ही लोगों को जानता हूं। मुझे देखकर हर कोई खुश होता है और मेरे द्वारा हासिल की गई चीजों पर उतना ही गर्व करता है, जितना कि मुझे उन चीजों पर गर्व है जो मैं हासिल करता हूं।दूसरों के लिए, यह पोल डांस की कला है जो उन्हें वापस आती रहती है।एक 27 वर्षीय पूर्व डांसर ने कहा, मैंने पहले अन्य फिटनेस कक्षाएं की हैं और रचनात्मक होने का कोई अवसर नहीं है। यहां, आप कुछ ऐसा सीख रहे हैं जो स्पिन क्लास की तुलना में अधिक व्यक्तिगत है।
जैसे ही कक्षा बंद होती है, सुश्री मेस और उनकी छात्राएं कूल डाउन स्ट्रेच के लिए फर्श के केंद्र में एक वृत्त बनाती हैं। उसने कहा कि मैं सिर्फ आपको अपने गधे को लात मारने के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं। समूह ने एक-दूसरे की उपलब्धियों को स्वीकार करते हुए, प्रशंसा करना शुरू करते हुए थकी हुई मुस्कानों को साझा किया और साझा किया।
