किम कार्दशियन केली रॉलैंड के साथ जिम हिट करती हैं और इंटेंस वर्कआउट के दौरान पुल अप करती हैं

'ऐसा कुछ भी नहीं व्यायाम करना आपको प्रेरित रखने के लिए दोस्तों के साथ, ” किम कर्दाशियन गुरुवार (2 मार्च) को अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर पोस्ट की गई एक मिरर सेल्फी को कैप्शन दिया। तस्वीर में 42 साल के किम साथ में पोज दे रहे हैं केली रोलैंड एक जिम के अंदर। 42 वर्षीय किम और केली, दोनों ने काले रंग के वर्कआउट टॉप और लेगिंग के साथ अपना स्वेट ऑन करने के लिए कपड़े पहने हैं। दूसरी फोटो में दोनों साथ में पोज दे रहे हैं ग्रीका की तरह , ZENTOA एक्टिववियर के संस्थापक, जिनके फटे एब्स और फिट फिगर किसी के लिए भी कुछ क्रंच करने के लिए प्रेरणा हैं।

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शो wags के लिए क्या खड़ा है

तस्वीरों के आगे, किम ने एक साझा किया इंस्टाग्राम स्टोरी वीडियो उसके कसरत दस्ताने अच्छे उपयोग के लिए। द कार्दशियनस स्टार ने अपने पैरों को मशीन के वजन/पुली सिस्टम से जोड़कर कुछ पुल-अप्स किए। किम ने अपने जूतों के बारे में कोई भी टिप्पणी बंद कर दी। 'फ्लिप फ्लॉप कसरत!' उसने वीडियो को कैप्शन दिया। किम ने अपने बाइसेप्स और ट्राइसेप्स का परीक्षण करते हुए पुल-अप बार को पार किया। 'न्याय मत करो!' किम ने अपने वर्कआउट फुटवियर के बारे में कहा। किम ने फैशन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय कहा कि वह इसके बजाय 'मजबूत हो रही है'।

फरवरी के मध्य में, किम वीडियो और फोटो शेयर किए सेनाडा के साथ काम करने के बारे में, जो किम के ट्रेनर के रूप में भी काम करता है। 'जब मैं थका हुआ था तब भी पागल कसरत और ऐसा महसूस नहीं हुआ कि मैं उठ गया और खुद को धक्का दिया और मेरे सबसे मजबूत कसरत में से एक को समाप्त कर दिया!' किम ने अपने बछड़ों के चारों ओर एक प्रतिरोधी बैंड खेल की एक तस्वीर को कैप्शन दिया। उन्होंने कुछ वजन उठाते हुए स्क्वैट करते हुए एक वीडियो भी साझा किया। 'इनमें से 100 कसरत समाप्त करने के लिए,' उसने कहा। 'हमने और भी बहुत कुछ किया, लेकिन यह हमारे वर्कआउट का सिर्फ एक पूर्वावलोकन है।'

'ये हिप थ्रस्ट वास्तव में परेशान कर रहे हैं,' उसने एक और कैप्शन दिया वीडियो एक व्यायाम मशीन के रोलर्स के खिलाफ उसके कूल्हों को जोर से दबाना। उसने उसे वापस उसमें डाल दिया, और हालाँकि उसकी हरकतें थोड़ी मसालेदार थीं, वह कसरत का आनंद लेती दिख रही थी। 'मेरा चेहरा अंत में योग्य है,' उसने कहा।

मार्वल सोनी स्पाइडर मैन डील

किम अपनी चल रही फिटनेस यात्रा के बारे में खुला है, और जिम में उसने अपनी उम्र और लक्ष्यों के आधार पर चीजों को कैसे बदला है। किम ने 2018 के एक साक्षात्कार में कहा, 'मैं हर दिन लगभग डेढ़ घंटे भारी वजन का काम करता हूं।' लोग . ' मैं बहुत अधिक कार्डियो नहीं करता। लेकिन ईमानदारी से, जैसे मेरी माँ ने शायद एक हफ्ते पहले मुझे एक तरफ खींच लिया और मुझे एक कोठरी में खींच लिया और कहा, 'तुम क्या कर रहे हो?' वह कहती है, 'मुझे परवाह नहीं है, मुझे बस जानने की जरूरत है।' . मैंने 20 पाउंड वजन कम किया है, और मुझे उस पर वाकई गर्व है। मैं हमेशा के लिए लगभग 140 का था, और अब मैं 116 जैसा हूं, और यह बहुत अच्छा लगता है। तुरंत परिणाम नहीं दिखे, लेकिन जब आप किसी चीज के साथ बने रहते हैं, और आप लगातार बने रहते हैं, तो आप देखेंगे। तो, मुझे यह पसंद है।