एक युगल चिकित्सक होने के नाते एस्तेर पेरेल को अपनी शादी के बारे में क्या सिखाया है

एक युगल चिकित्सक के रूप में, मेरे क्षेत्र में सुपर नोवा का साक्षात्कार करना एक रोमांच था: एस्थर पेरेल, बेल्जियम में जन्मी सेक्स और संबंध चिकित्सक जिनकी 2006 की पुस्तक, कैद में संभोग: कामुक खुफिया अनलॉकिंग लंबी अवधि के विवाह में मोनोगैमी एक सार्थक लक्ष्य है या नहीं, इस बारे में एक सतत-निरंतर वार्ता शुरू की . पेरेल ने अपनी दो वायरल टेड टॉक्स और हाल ही में जारी किताब में इस विषय को जारी रखा, मामलों की स्थिति: बेवफाई पर पुनर्विचार .

कई लोगों की तरह, मैं उनके पॉडकास्ट का साप्ताहिक भक्त हूं हमें कहां से शुरू करना चाहिए? जिसने पिछले महीने के अंत में ऑडिबल पर अपना दूसरा सीजन लॉन्च किया था। कपल्स थेरेपी सेशन के अंदर इस दृश्यरतिक दृश्य में ऐसे जोड़े शामिल हैं जो सीधे, समलैंगिक, अमीर, गरीब, माता-पिता, निःसंतान हैं और विभिन्न जातियों और संस्कृतियों के हैं जो सरगम ​​​​चलाने वाले मुद्दों के लिए मदद मांगते हैं। चाहे सेक्स की लत, बेवफाई, बांझपन, चिकित्सा मुद्दों या घटते जुनून के बारे में बात कर रहे हों, उनके पास जो कुछ भी है वह यह है कि ये बातचीत कितनी कच्ची है। जोड़े पेरेल आए हैं क्योंकि वे काफी सरलता से फंस गए हैं। उन्होंने अन्य सभी विकल्पों को समाप्त कर दिया है।

इन जोड़ों में से कोई नहीं—पहले सीज़न में 12; सीजन दो में 10-मनोचिकित्सक के नियमित रोगी हैं। बल्कि, वे उन 1,500 जोड़ों में से हैं, जिन्होंने केवल तीन घंटे के एक बार के सत्र में भाग लेने के लिए ऑनलाइन आवेदन किया था। प्रत्येक को एक एपिसोड बनाने के लिए लगभग 40 मिनट का समय दिया गया है।

पेरेल ने हाल ही में ऑब्जर्वर के साथ बात की थी कि उन्हें परामर्श के इस अपरंपरागत रूप के लिए विचार कहां से मिला और उन्होंने खुद एक युगल चिकित्सक होने से क्या सीखा।

पॉडकास्ट के जन्म के कारण क्या हुआ?

श्रव्य को चयनित TED वक्ताओं के साथ सहयोग करने में दिलचस्पी थी। मूल विचार एक सलाहकार के रूप में मेरे काम के अनुरूप कुछ और था चक्कर . मैंने उनसे कहा कि युगल चिकित्सा वह नहीं है जो उसने कहा कि शोटाइम श्रृंखला की तरह है, लेकिन अधिक बहुस्तरीय है। मैंने सुझाव दिया कि वे मेरे कार्यालय में और बंद दरवाजों के पीछे आएं और अनुमति लेकर एक सत्र सुनें।

काम पर आपको सुनना एक मास्टर क्लास है कि कैसे एक जोड़े की कहानी के दिल में उतरना है - जरूरी नहीं कि वे जो सोचते हैं वह समस्या है। आप जिन 33 वर्षों से अभ्यास कर रहे हैं, उनमें से कुछ कौशल क्या हैं जिन्हें आपने सम्मानित किया है?

लोग आते हैं क्योंकि वे एक कहानी में फंस जाते हैं, इसलिए वे मंडलियों में चलते रहते हैं। मैं एक व्यवस्थित रूप से प्रशिक्षित पारिवारिक चिकित्सक हूं और साइकोडायनामिक मनोचिकित्सा, साइकोड्रामा और बायोएनेरगेटिक्स में भी ठोस प्रशिक्षण है। मैंने अंतरजातीय, अंतर-धार्मिक और अंतरसांस्कृतिक जोड़ों के साथ एक क्रॉस-सांस्कृतिक मनोवैज्ञानिक के रूप में बड़े पैमाने पर काम किया।

कुछ जरूरी विचार हैं जो मेरी सोच पर हावी हैं। उदाहरण के लिए, सामग्री की तुलना में प्रपत्र अधिक महत्वपूर्ण है। जिन ट्रिगर्स के बारे में एक युगल बहस करता है, वह उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि वे एक दूसरे के प्रति कैसे कार्य करते हैं। मैं यहां और अभी में उनकी बातचीत को देखता हूं और उन्हें चुनौती देता हूं। मैं दंपति को सहानुभूति और आत्म-जिम्मेदारी दोनों स्थापित करने में मदद करने की दिशा में काम करता हूं। यह मूर्तिकला बनाने के लिए एक बड़ी चट्टान पर नक्काशी करने जैसा है। यह नाटकीय नहीं है। आप लगातार चकमा दे रहे हैं। और इसमें से कोई भी पूर्वाभ्यास नहीं किया जाता है।

पहले सीज़न के तीसरे एपिसोड में आपने अचानक एक यौन परेशान जोड़े को आंखों पर पट्टी बांधकर एक-दूसरे को अलग-अलग नामों से पुकारने के लिए कहा। निष्क्रिय पति के पास पहले से ही यौन रूप से मुखर परिवर्तन अहंकार था - जीन क्लाउड। सत्र के दौरान प्रभाव गहरा था, लेकिन केवल एक बार के सत्र से परिवर्तन कितना स्थायी हो सकता है?

उन्हें बाद में लिखना आवश्यक है। यह जानना काफी आश्चर्यजनक है कि क्या हासिल किया जा सकता है। जीन क्लाउड दंपति ने कुछ दिनों बाद लिखा कि वे अपनी पुरानी भूमिकाओं में वापस आ गए हैं। मैंने वापस लिखा कि उनके पास एक प्रकार के व्यवहार को जादुई रूप से बदलने के लिए बहुत साल पीछे हैं। लेकिन अब उनके पास कार्यालय में अनुभव किए गए परिवर्तन का एक जीवंत अनुभव है, न कि केवल एक अमूर्त विचार। वे लगा कुछ अलग, जिस पर बनाया जा सकता है।

आप की तरह, मैं सर्वनाश से बचे लोगों का बच्चा हूं जो एक युगल चिकित्सक बन गए। मैं सोच रहा हूं कि क्या वह व्यक्तिगत इतिहास आपको इस क्षेत्र में आकर्षित करने का एक घटक है? क्या हम मर्दवादी हैं?

[हँसी] मेरे माता-पिता की पृष्ठभूमि के प्रभाव का मेरे काम की पसंद की तुलना में मेरे विश्व-दृष्टिकोण पर अधिक प्रभाव पड़ा। हालाँकि एक किशोर के रूप में मुझे अक्सर आंतरिक रूप से प्रताड़ित किया जाता था, जबकि मैं अपने दोस्तों का विश्वासपात्र होने में बहुत अच्छा था।

विश्वासघात के माध्यम से आने वाले जोड़ों के साथ मेरे काम में, एक सवाल है, आप विश्वास का पुनर्निर्माण कैसे करते हैं? मेरे माता-पिता में से किसी को भी किसी साथी ने नहीं, बल्कि मानवता ने धोखा दिया। उन्हें फिर से प्यार करना और जीवन का आनंद लेना सीखना था। लचीलापन में मेरे विश्वास के लिए मैं एक आंतरिक संसाधन के रूप में जो कुछ भी करता हूं उसका उपयोग करता हूं। मेरी पृष्ठभूमि ने मुझे यह देखने में मदद की है कि जिसे हम अक्सर एक समस्या के रूप में पहचानते हैं, वह वास्तव में समस्या कहलाने की आवश्यकता नहीं है।

क्या तुम सोचते हो हमें कहां से शुरू करना चाहिए? उन जोड़ों के लिए मददगार हो सकता है जो चिकित्सा में नहीं हैं?

लोग काफी मजबूरी में धुन लगाते हैं। कुछ जोड़े अलग-अलग सुनते हैं, और फिर उन्होंने जो सुना है उस पर चर्चा करने के लिए एक साथ आते हैं। वे बातचीत के लिए शब्दावली सुन रहे हैं जो वे एक दूसरे के साथ करना चाहते हैं। वे खुद को सुनते हैं - यह एक दर्पण के सामने खड़े होने जैसा है - और महसूस करते हैं कि वे अपनी कहानी में इतने लिपटे हुए हैं कि वे वास्तव में अपने साथी की बात नहीं सुन रहे हैं।

पोडकास्ट में सेक्स की लत से लेकर सेक्स की कमी से लेकर मुसीबत में फंसे बच्चे पर तनाव जैसी कई तरह की समस्याएं पेश की गई हैं। जब कोई दंपत्ति मुसीबत में होता है तो क्या समानताएँ होती हैं?

प्रत्येक व्यक्ति कुछ भूमिकाओं के आसपास ध्रुवीकरण करता है। यह बढ़ सकता है और उनके लिए यह देखना मुश्किल है कि अन्य भूमिकाएँ हैं, कहानी को देखने के अन्य तरीके हैं। हमारे काम के माध्यम से वे समस्या को देखने का एक तरीका लेकर आते हैं, और दूसरे के साथ चले जाते हैं।

आपके जीवन की कहानी को धोखा देने से बड़ा कोई विश्वासघात नहीं है, लेकिन विभिन्न सत्य सह-अस्तित्व में हो सकते हैं। सीज़न एक में, जो पति एक सेक्स एडिक्ट था और उसने 40 साल तक अपनी पत्नी को धोखा देने की बात कबूल की, वह एक झटका था, लेकिन वह उस समय एक अद्भुत पति और पिता होने से दूर नहीं हुआ।

एक युगल चिकित्सक होने के नाते आपको एक संपन्न विवाह को बनाने और बनाए रखने के बारे में क्या सिखाया गया है?

मैंने एक रिश्ते के लिए एक गुप्त सॉस की खोज नहीं की, लेकिन एक युगल चिकित्सक होने के नाते मैं शादी को हल्के में नहीं लेता। मैं और मेरे पति सक्रिय जुड़ाव की अवधारणा के प्रति अधिक चौकस हैं। इतने सारे लोग लगातार अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में अपना सर्वश्रेष्ठ देते हैं। सभी जोड़ों को एक साथ नए अनुभवों में निवेश करने की जरूरत है।

शेरी अमाटेनस्टीन , LCSW एक न्यूयॉर्क स्थित चिकित्सक और नए 'सिकुड़' संकलन के संपादक हैं: इससे आपको कैसा महसूस हो रहा है? थेरेपी सोफे के दोनों ओर से सच्चा इकबालिया बयान .