आंतों के बैक्टीरिया और चयापचय की विविधता और स्वास्थ्य के बीच एक मजबूत संबंध है।क्रिस्टोफर कैंपबेल / अनस्प्लाश हिलेरी क्लिंटन चुंबन रॉबर्ट Byrd
दोस्तों के साथ एक पार्टी की स्नैक टेबल पर, आप खुद को अजवाइन की छड़ें कुतरते हुए पाते हैं, जबकि अन्य बिना किसी दूसरे विचार के आइसक्रीम, शराब और बर्गर खाते हैं। आपको 15 साल की उम्र से कैलोरी गिननी पड़ी है, और आप सिर्फ केक पर बटरक्रीम फ्रॉस्टिंग देखकर वजन बढ़ाते हैं। आप नियमित रूप से कसरत करते हैं, आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं, और आप अच्छा खाते हैं। फिर भी, पैमाना मुश्किल से हिलता है, जबकि आपका दोस्त (एक ट्रिम आकार दो) बिना किसी परिणाम के पूरे बेकरी वर्गों को निगलने में सक्षम है।
जबकि कई लोग मानते हैं कि खराब जीन ब्लोट के लिए जिम्मेदार हैं, आपकी आंतें अपराधी हो सकती हैं।
हमारी आंत में, हम में से प्रत्येक के पास बैक्टीरिया होते हैं; आंत में पूरे शरीर में माइक्रोबैक्टीरिया का सबसे बड़ा घनत्व होता है। यह बैक्टीरिया इष्टतम स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। मस्तिष्क, हृदय, त्वचा, जिस तरह से हम महसूस करते हैं, एलर्जी, और यहां तक कि हमारा वजन भी आंतों में मौजूद (या क्या कमी है) से नाटकीय रूप से प्रभावित हो सकता है। आंत माइक्रोबायोटा वह है जो शरीर को देता है योग्यता कैलोरी निकालने और खाद्य पदार्थों से पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए - विशेष रूप से कार्ब्स. जैसे, आंतों के बैक्टीरिया की विविधता और स्वास्थ्य और हमारे चयापचय के बीच एक मजबूत संबंध है।
फिर भी,आधुनिक जीवन में प्रगति ला सकती है महत्वपूर्ण, विघटनकारी परिवर्तन माइक्रोबायोटा में, जैसे कारकों के कारण एंटीबायोटिक दवाओं अति प्रयोग (या एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उठाए गए जानवरों से मांस की खपत), कृषि और सफाई रसायन, टीकाकरण और कीटाणुनाशक, प्रदूषण, और यहां तक कि उच्च कैलोरी आहार भी। जैसे ही माइक्रोबायोटा असंतुलित हो जाता है, मोटापा, चयापचय सिंड्रोम और मधुमेह सहित कई बीमारियां सामने आ सकती हैं। कैलोरी गिनने और धार्मिक रूप से व्यायाम करने पर भी, असंतुलित आंत बैक्टीरिया वाले व्यक्ति वजन कम करने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि शरीर में पोषक तत्वों को संग्रहीत करने और फाइबर को संसाधित करने की क्षमता कम हो जाती है। यह एक सिंक में पानी के इनपुट को नियंत्रित करने जैसा है, लेकिन नाली से परे प्लंबिंग की काफी समस्या है। उचित प्लंबिंग के बिना, सिंक ओवरफ्लो हो जाएगा।
अक्सर बार, असंतुलित आंत वनस्पति वाले लोग बदल जाते हैं प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स , जीवित सूक्ष्मजीव जो मल्टीविटामिन की तुलना में अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। दैनिक उपयोग, एक विरोधी भड़काऊ आहार, साथ ही किण्वित खाद्य पदार्थ (जैसे मसालेदार सब्जियां, केफिर, और नाटो) के साथ जोड़ा जाता है, कुछ लोगों को लक्षणों में थोड़ी कमी लाने में मदद मिली है। हालांकि, असंतुलित आंत माइक्रोबायोटा को ठीक करने का कार्यात्मक दावा अधिकांश प्रोबायोटिक उपभेदों के लिए खराब रूप से समर्थित है; एक में अध्ययन , पहले से मौजूद बाधित माइक्रोबायोटा वाले केवल 56 प्रतिशत रोगियों ने प्रोबायोटिक उपचार के साथ सुधार देखा।
एक अन्य उपचार विकल्प जिसने पिछले कुछ वर्षों में लोकप्रियता हासिल की है, एक प्रक्रिया है जिसे फेकल माइक्रोबायोटा ट्रांसप्लांटेशन (एफएमटी) के रूप में जाना जाता है। प्रक्रिया ठीक वही करती है जो कोई सोचता है: एक स्वस्थ व्यक्ति से ठोस अपशिष्ट रोगी को दिया जाता है, जिसकी आंतों को स्वस्थ संस्कृतियों के साथ माइक्रोबैक्टीरिया की जगह को बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है। क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल (सी। डिफिसाइल) के रोगी जिनका फेकल ट्रांसप्लांट हुआ है, उन्होंने दिखाया हैतक के इलाज की दर 92 प्रतिशत . दूसरे में अध्ययन उपापचयी सिंड्रोम वाले पुरुष रोगियों, जिन्होंने पतले दाताओं से प्रत्यारोपित मल प्राप्त किया, ने छह सप्ताह के बाद इंसुलिन संवेदनशीलता में उल्लेखनीय वृद्धि दिखाई। एफएमटी आशाजनक प्रारंभिक दिखाता है अन्य बीमारियों के लिए डेटा, जिनमें से कुछ वजन के प्रभाव को सहन करते हैं, जिनमें क्रोहन रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस,चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, मल्टीपल स्केलेरोसिस, आत्मकेंद्रित और पार्किंसंस रोग.
FMTs की अत्यधिक उच्च सफलता दर को देखते हुए, किसी को आश्चर्य होता है कि जनता ने उनके बारे में अधिक क्यों नहीं सुना। जाहिर है, फेकल ट्रांसप्लांट बिल्कुल डिनर डेट चिट-चैट नहीं है, जिससे कुछ प्रक्रिया को बहुत स्थूल या क्रूड के रूप में खारिज कर देते हैं। दुर्भाग्य से, वर्तमान एफडीए नियमों के कारण, जो खुशी से आंत संतुलन प्राप्त करने के लिए प्रक्रिया से गुजरने के इच्छुक होंगे, वे केवल तभी पात्र होंगे जब उन्हें सी। डिफिसाइल का निदान (और असफल इलाज) किया गया हो। इन रोगियों के लिए, नई कंपनियों ने दाताओं से स्क्रीन और फसल के नमूने विकसित किए हैं, जिन्हें या तो एनीमा की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है, या मौखिक रूप से गोली के रूप में लिया जा सकता है। बायोम खोलें , उदाहरण के लिए, 5 के लिए 30-कैप्सूल पाठ्यक्रम प्रदान करता है, जिसे पंजीकृत नैदानिक भागीदारों के माध्यम से शिप और प्रशासित किया जाता है।
FMT प्रक्रिया काफी सीधी और अपेक्षाकृत सस्ती है। फार्मा और चिकित्सा क्षेत्र पारंपरिक तरीकों से लेकर दवाओं और सर्जरी जैसे आंतों के असंतुलन को ठीक करने के लिए कहीं अधिक लाभ के लिए खड़े हैं, हालांकि दोनों ने रोगियों के बीच बहुत कम सफलता दर दिखाई है। इस कारण से, कई व्यक्तियों ने DIY प्रक्रियाओं की ओर रुख किया है, विभिन्न YouTube वीडियो में विस्तार से समझाया गया है और वेबसाइटें .
उन लोगों के लिए जिन्होंने सफलता के बिना वजन कम करने के लिए महीनों या वर्षों तक मेहनत से काम किया है, एक डॉक्टर के माध्यम से एक व्यापक पाचन मल विश्लेषण (सीडीएसए) परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि माइक्रोबायोटा असंतुलन को दोष देना है या नहीं। जैसे-जैसे भविष्य के अध्ययन किए जाते हैं और वैकल्पिक उपचारों के साक्ष्य विस्तृत होते जाते हैं, शायद उपचार के विकल्प अधिक आसानी से उपलब्ध हो जाएंगे। हो सकता है कि पू इमोजी इस नाजुक, फिर भी महत्वपूर्ण, विषय के बारे में बातचीत को सामान्य करना शुरू कर दे।
चेल्सी विंसेंट करीब दस साल से फिटनेस सिखा रही हैं। पढ़ाने से पहले, उन्होंने 15 साल का औपचारिक नृत्य प्रशिक्षण लिया था। चेल्सी ने कार्नेगी मेलन विश्वविद्यालय से बीएफए किया है और एक प्रमाणित शक्ति योग प्रशिक्षक, कताई प्रशिक्षक, बैरे प्रशिक्षक, और भारोत्तोलन प्रशिक्षक, साथ ही एक एसीई-प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक और कल्याण विशेषज्ञ हैं।
