Khloe Kardashian छुट्टियों के दौरान फिट रहने के लिए अपने सुझाव पोस्ट किए उसके ऐप पर 20 दिसंबर को।
रिवर्स फोन डायरेक्टरी नेट फ्री
“छुट्टियों के दौरान अपने आहार और फिटनेस के नियम से चिपके रहना वास्तव में कठिन हो सकता है!
छुट्टियों की पार्टियों में सभी व्यवहारों पर अधिक ध्यान देना और काम न करने का बहाना बनाना इतना आसान है। मेरा विश्वास करो, मैं ऐसा करता था! हालाँकि, मैं खुद को पूरी तरह से प्रतिबंधित करने में विश्वास नहीं करता, इसलिए मैं एक संतुलन खोजने की कोशिश करता हूँ।
पार्टी से पहले खाओ
पूरी तरह से भूख से मर रही पार्टी को न दिखाएं और तुरंत अपने चेहरे को अस्वास्थ्यकर हॉर्स डी'ओवरेस से भरने के लिए लुभाएं।
पहले स्वस्थ स्नैक्स खाएं
जब आप किसी हॉलिडे पार्टी में बुफे टेबल से टकराते हैं, तो सबसे पहले अपनी प्लेट को स्वस्थ विकल्पों से भरें। दूसरा राउंड नटखट भोजन के लिए हो सकता है, लेकिन उस समय तक आपके अधिक खाने की संभावना नहीं होगी। फिर भी, मेरा सुझाव है कि एक समय में केवल एक ही सब कुछ लेना। मेरा मतलब है कि अगर मेरे सामने 5 ब्राउनी हैं, तो श * टी नीचे चला जाएगा! ज़ोर-ज़ोर से हंसना।'
सेलेब्स वर्कआउट कर रहे हैं - जिम में सितारे
'सुबह में काम करें'
मैं हमेशा सुबह सबसे पहले अपने कसरत से बाहर निकलता हूं। इस तरह, मुझे आने वाली अन्य योजनाओं के लिए जमानत मिलने की बहुत कम संभावना है। यदि आप जल्दी में हैं, तो इस 10 मिनट की कसरत में फिट होने का प्रयास करें!
पूरी नींद लें
जब मुझे पूरी रात की नींद आती है, तो मुझे अपने वर्कआउट के लिए हमेशा कम तरस और अधिक ऊर्जा होती है। यह चारों ओर एक जीत-जीत है! यदि आप देर से जश्न मना रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आप अगली रात कम से कम 8 घंटे में घड़ी कर लें। संतुलन, बू!'
ख्लोए के सुझावों के बारे में और पढ़ें उसका ऐप!
सबसे अच्छी डेटिंग साइट कौन सी है?
अल्फ़्रालाइफ , क्या छुट्टियों के दौरान Khloe Kardashian के फिट टिप्स आपके लिए मददगार हैं?
