दिवास्वप्न के लिए एक अंतर्मुखी मार्गदर्शिका

मेरी दूसरी कक्षा की प्रगति रिपोर्ट पर एक शिक्षक की टिप्पणी मेरे परिवार में एक आवर्ती मजाक बन गई है: स्टुअर्ट एक सुखद बच्चा है, लेकिन वह बहुत ज्यादा सपने देखता है।

अपने दिवास्वप्न पर शर्मिंदा होने की बात तो दूर, मैं इसके लिए आभारी हूं।

दिवास्वप्न एक गलत समझा शगल है। कभी आलस्य का एक खतरनाक रूप माना जाता था, आज दिवास्वप्न को अक्सर उत्पादकता के दुश्मन के रूप में डाला जाता है - हाथ में सच्चे कार्य से एक व्याकुलता। मेरे दूसरी कक्षा के शिक्षक के मन में शायद यही बात थी।

लेकिन, कई लोगों के लिए दिवास्वप्न बिल्कुल भी विचलित नहीं होता है। यह उनके काम का एक अनिवार्य पहलू है। सबसे स्पष्ट मामलों में, उपन्यासकार, नाटककार और कवि अपने दिवास्वप्नों के धुंधले ताने-बाने से पूरी दुनिया का निर्माण करते हैं। यही बात कलाकारों, संगीतकारों, डिजाइनरों, गणितज्ञों और वैज्ञानिकों पर भी लागू होती है। रचनात्मक उपलब्धियां अक्सर एक जाग्रत सपने के रूप में शुरू होती हैं। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ये पेशे अंतर्मुखी और कुंवारे लोगों को आकर्षित करते हैं - वे लोग जो लंबे समय तक अपने सिर के अंदर काम करके खुश रहते हैं।

दुर्भाग्य से, आज की दुनिया में आंतरिक व्याकुलता की आदरणीय कला बाहरी विकर्षणों के एक बर्फ़ीले तूफ़ान से बाहर हो गई है। हमारे कंप्यूटर और फोन हमें इतनी आकर्षक क्लिक करने योग्य चीजें प्रदान करते हैं कि हम उत्तेजना की परतों के माध्यम से सर्पिल होते हैं, जो हम मूल रूप से कर रहे थे, जल्दी से खो देते हैं। इन मौज-मस्ती और हमारे वास्तविक काम के बीच, एक अच्छे दिवास्वप्न के लिए शायद ही कोई क्षण बचा हो। इसके अलावा, आधुनिक जीवन की गति कम प्राकृतिक प्रतीक्षा अवधि प्रदान करती है जिसके दौरान दिवास्वप्न उभर सकते हैं। हम अभी भी बसों, ट्रेनों और कैब की सवारी करते हैं; हम अभी भी लाइनों में प्रतीक्षा करते हैं और एक स्थान से दूसरे स्थान पर चलते हैं। लेकिन आज इनमें से कई अवधि टेक्स्ट मैसेजिंग, वर्ड्स विद फ्रेंड्स खेलने, हमारी माताओं को फोन करने, या फेसबुक चेक करने में व्यतीत होती है। निर्बाध अकेलेपन के आकस्मिक क्षण अब काफी दुर्लभ हैं, जिसका अर्थ है कि दिवास्वप्न कम आम हैं।

बहरहाल, दिवास्वप्न के लाभ अभी भी प्रयास के लायक हैं। एक दिवास्वप्न में, आप वीरता के साहसी कार्य कर सकते हैं, अपने दुश्मनों से बदला ले सकते हैं, या वित्तीय या रोमांटिक सफलता प्राप्त कर सकते हैं। आप हॉलीवुड सेलिब्रिटी या स्वीडन के राजा हो सकते हैं। या आप बस अपने अजीबोगरीब विचारों का मनोरंजन कर सकते हैं। दिवास्वप्न बिना सीमा के होते हैं, और क्योंकि वे पूरी तरह से निजी होते हैं, कोई भी आपके सपनों की सामग्री के लिए आपका मूल्यांकन नहीं कर सकता है। यही कारण है कि दिवास्वप्न देखने में इतना मज़ा आता है।

अंतर्मुखी लोगों में दिवास्वप्नों के लिए एक विशेष आत्मीयता होती है, और उनमें से कई इसके विशेषज्ञ होते हैं। लेकिन हर समय और स्थान इस गतिविधि के अनुकूल नहीं होता है। सफल सपने देखने के लिए यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं।

दिवास्वप्न के कुछ जोखिम

सोते सोते गिरना

अधिकांश समय, दिवास्वप्न पूरी तरह से सुरक्षित होते हैं, लेकिन कुछ स्थितियां ऐसी होती हैं जहां समस्याएं विकसित हो सकती हैं। नींद के सपने में उत्पन्न मस्तिष्क तरंग पैटर्न आपके जागने पर उत्पन्न होने वाले पैटर्न के समान होते हैं, और यदि आप बिल्कुल भी थके हुए हैं और अभी भी बैठे हैं, तो एक दिवास्वप्न आसानी से एक नींद का सपना बन सकता है। यही कारण है कि जो लोग अपनी आँखें बंद करके दिवास्वप्न देखते हैं, वे ऐसा तभी करते हैं जब वे बैठे हों या सुरक्षित स्थान पर लेटे हों।

संचालन भारी उपकरण

दिवास्वप्न अक्सर अनायास होता है। अचानक आप देखते हैं कि आपका ध्यान अपने विभाग के बजट को अद्यतन करने से माइकोनोस द्वीप पर एक छुट्टी की कल्पना करने के लिए चला गया है। ज्यादातर समय यह बिल्कुल ठीक होता है। आपके बॉस का यह आग्रह कि आप अपना काम समय पर पूरा करें, आपको समुद्र तट पर नृत्य करने से पीछे खींचने के लिए पर्याप्त प्रोत्साहन प्रदान करता है। लेकिन अगर आपकी प्राथमिक गतिविधि में भारी उपकरण का संचालन शामिल है, तो दिवास्वप्न के अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

बहरहाल, मेरी राय है कि दिवास्वप्न के खतरों को बहुत बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया गया है। इस दावे का पुख्ता सबूत के साथ समर्थन करना मुश्किल होगा, लेकिन ऐसा प्रतीत होता है कि ज्यादातर लोग सुरक्षित रूप से दिवास्वप्न देखने में सक्षम हैं। उदाहरण के लिए, कार चलाने का क्लासिक मामला लें। यदि आप ट्रैफिक में गाड़ी चला रहे हैं- मोड़ बना रहे हैं, ट्रैफिक लाइट पर रुक रहे हैं, और अन्य कारों से परहेज कर रहे हैं- तो आपका ध्यान सामान्य रूप से काम पर होगा, और दिवास्वप्न होने की संभावना नहीं है।

लेकिन अगर आप सुपर हाइवे की लंबी पट्टी पर अकेले गाड़ी चला रहे हैं, तो आपका ध्यान बहुत कम हो जाता है। यह वह क्षण होता है जब ड्राइवर अक्सर संगीत, पॉडकास्ट या टॉक रेडियो चालू करते हैं। वैकल्पिक रूप से, यह एक शांत दिवास्वप्न का आनंद लेने का एक अच्छा समय है। ज्यादातर मामलों में, यह एक सुरक्षा चिंता का विषय नहीं है। दिवास्वप्न एक हैंड्स-फ्री गतिविधि है जो रेडियो सुनने से अधिक जोखिम भरा नहीं है और टेक्स्टिंग या फोन कॉल करने से कहीं अधिक सुरक्षित है।

दिवास्वप्न देखने वाले यात्री के लिए अधिक आम समस्या कहीं समाप्त हो रही है जहाँ आप जाने का इरादा नहीं रखते हैं - जब आप ड्राई क्लीनर्स पर रुकने वाले थे, या जब आप दवा लेने के लिए अपने पड़ोस के बार में जाने वाले थे, तो सीधे काम पर जाना। दुकान। लेकिन कई दिवास्वप्न देखने वालों के लिए ये जोखिम ज्यादा निवारक नहीं हैं। दिवास्वप्न देखना इतना मजेदार है कि खो जाने से आपको रोक नहीं सकता।

सामाजिक जोखिम

अस्पष्ट परिचित और मित्र

सामान्य तौर पर, दिवास्वप्न के सामाजिक जोखिम बहुत अधिक गंभीर समस्या हैं। निम्नलिखित परिदृश्य विशिष्ट है: आप एक दोस्त के साथ ड्रिंक कर रहे हैं, और कुछ समय के लिए आपके विचार काम पर समस्याओं की उनकी जुझारू कहानी में व्यस्त हैं। आप सिर हिलाते हैं और उपयुक्त के रूप में कभी-कभार हम्म पेश करते हैं। फिर अचानक आपका मन उस स्वादिष्ट रूबेन सैंडविच की ओर चला जाता है जिसे आपने दोपहर के भोजन के लिए खाया था। इसे महसूस किए बिना, आपने अपने दोस्त की कहानी को पीछे छोड़ दिया है और अब सोच रहे हैं कि रूबेन सैंडविच पर रूसी ड्रेसिंग का स्वाद इतना अच्छा क्यों है, लेकिन किसी और चीज पर अकल्पनीय है।

स्थिति तब और खराब हो जाती है जब आप अपने मित्र के अचानक प्रश्न से अपनी श्रद्धा से कांप जाते हैं। क्या आपके साथ कभी ऐसा कुछ हुआ है?

अचानक आप फंस गए हैं। आप महसूस करते हैं कि आप इस सवाल में इतने व्यस्त हैं कि क्या रूसी ड्रेसिंग वास्तव में रूस से आती है कि आपने उनकी कहानी का धागा खो दिया है। आपको जरा भी अंदाजा नहीं है कि आपका दोस्त किस बारे में बात कर रहा है।

इस सामान्य स्थिति को देखते हुए, इसे प्राप्त करने के लिए सीमित संख्या में रणनीतियाँ हैं: द फेक, द डायवर्सन, और द कन्फेशंस।

नकली। इस मामले में आप यह दिखावा करते हैं कि आपने प्रश्न को समझ लिया है और एक गैर-प्रतिबद्ध उत्तर देने का प्रयास करते हैं।

दोस्त: क्या आपके साथ कभी ऐसा कुछ हुआ है?

आप: (अपने ड्रिंक को ध्यान से देखते हुए और धीरे से अपना सिर हिलाते हुए।) नहीं। नहीं, मुझे ऐसा नहीं लगता।

इस स्थिति में, आपका उत्तर नहीं होना चाहिए, क्योंकि हाँ का उत्तर देने के लिए स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। वहीं अगर आपके पार्टनर का सवाल है कि आप क्या सोचते हैं? आपका सबसे अच्छा जवाब शायद है, मुझे नहीं पता। बताना कठिन है। सामान्य नियम एक ऐसी प्रतिक्रिया का चयन करना है जो आगे की टिप्पणी की आवश्यकता के बिना चर्चा को समाप्त कर दे। इस दृष्टिकोण में काम करने का एक उचित मौका है, उन मामलों को छोड़कर जहां आपका साथी आपको यह जानने के लिए पर्याप्त रूप से जानता है कि आपके पास वास्तव में इस विषय पर कहने के लिए कुछ है।

डायवर्सन . यह एक बहुत अधिक विस्तृत चकमा है जिसमें दो चरण शामिल हैं। सबसे पहले, आपको खुद को माफ़ करना होगा। उदाहरण के लिए, आप इस तरह से उंगली उठा सकते हैं कि बातचीत में विराम का संकेत हो; समझाएं कि आपको बाथरूम जाने की जरूरत है; और फिर जल्दी से भाग जाओ। उठी हुई उंगली रणनीति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि संवादी गेंद अभी आपके पास फेंकी गई है। आदर्श रूप से उठी हुई उंगली एक अशाब्दिक संकेत है जिसे आपका साथी होल्ड ऑन के रूप में व्याख्या करेगा। मैं इस बारे में आपके पास वापस आऊंगा, लेकिन मुझे पहले एक टाइमआउट लेना होगा।

कार्रवाई में यह विराम आपको मोड़ के साथ आने का समय देगा। जितना हो सके दूर रहने की कोशिश करें, क्योंकि आप जितने लंबे समय तक चले जाएंगे, यह उतना ही प्रशंसनीय होगा कि आप चर्चा के विषय को भूल गए हैं।

जब आप वापस लौटते हैं तो तुरंत अपनी व्याकुलता को रोकें।

हे भगवान! सोचो मैंने अभी किसे देखा? आप सोच भी नहीं पाओगे। मेरेडिथ कूपर। उसे याद है? जूनियर ईयर होमरूम से। वह दरवाजे से बाहर ही जा रही थी। मुझे आश्चर्य है कि उसे क्या हुआ?

अपने साझा अतीत से किसी को देखने का दावा करने की यह रणनीति - या, वैकल्पिक रूप से, एक छोटी सी हस्ती - अक्सर बातचीत को स्थायी रूप से पटरी से उतार देगी। यहां तक ​​​​कि जब आपका मित्र आपको मूल विषय पर वापस लाने के लिए दृढ़ संकल्प दिखाता है, तो डायवर्सन के दौरान पर्याप्त समय बीत चुका होगा ताकि आप विश्वसनीय रूप से कह सकें कि आप भूल गए हैं कि आप किस बारे में बात कर रहे थे। बाद में, एक बार संकट बीत जाने के बाद, यदि आप चिंतित हैं कि आपका साथी निकट भविष्य में मेरेडिथ कूपर से टकरा सकता है या आपकी कहानी की पुष्टि करने का कोई अन्य तरीका है, तो आप कह सकते हैं, कम से कम, मुझे पूरा यकीन है कि मेरेडिथ था, आपकी आवाज़ में अनिश्चितता के एक झटके के साथ। एक स्पष्ट संकेत है कि आप बिल्कुल निश्चित नहीं हैं।

पाप - स्वीकरण . पिछली दोनों रणनीतियाँ चोरी की आशा की पेशकश करती हैं, लेकिन दोनों में कम से कम मध्यम स्तर की बेईमानी भी शामिल है। नतीजतन, ये दृष्टिकोण एक मजबूत नैतिक कम्पास वाले लोगों के लिए अपील नहीं कर सकते हैं। इस मामले में, कन्फेशन को नियोजित करना आवश्यक हो सकता है।

उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, क्षमा करें। मैंने यह खो दिया।

यह कुछ हद तक शर्मनाक स्वीकारोक्ति है, लेकिन यह ध्यान की कमी पर बेईमानी का ढेर लगाकर आपकी स्थिति को और खराब करने की संभावना से बचा जाता है। अधिकांश लोग एक असावधान मित्र की तुलना में एक ईमानदारी से असावधान मित्र को पसंद करेंगे जो इसे छुपाने के लिए झूठ बोलता है। नतीजतन, कई दिवास्वप्न देखने वाले अपने अभिमान को निगलना और कबूल करना पसंद करते हैं।

यदि ठीक से क्रियान्वित किया जाता है, तो स्वीकारोक्ति आपको थोड़ी गरिमा बनाए रखने की अनुमति देती है। उदाहरण के लिए, मैंने जो वाक्यांश याद किया है वह आपकी चूक का कारण अस्पष्ट है। हो सकता है कि आपने अपनी दिशा में तेज आवाज बंद होने के कारण जो कहा गया था वह आपने नहीं सुना हो या आप दर्द की दवा ले रहे हों जिससे ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है।

निःसंदेह आपका मित्र उस मुहावरे को क्षमा कर देगा। मुझे याद आया कि इसमें संभावना भी शामिल है कि आप केवल दिवास्वप्न देख रहे थे, लेकिन प्रतिक्रिया की अस्पष्टता आप दोनों के लिए चेहरा बचाती है। आप एक पूर्ण स्वीकारोक्ति करने से बचते हैं - कि आप रूबेन सैंडविच के बारे में सोच रहे थे - और आपका मित्र उबाऊ होने की संभावना का सामना करने से बचता है। स्वीकारोक्ति का यह कुछ हद तक अमूर्त रूप बेईमानी के निम्न स्तर को बरकरार रखता है, लेकिन मेरी राय में, सामाजिक परंपरा की सीमा के भीतर आता है। सवालों के आम तौर पर स्वीकृत प्रतिक्रियाओं के विपरीत नहीं, क्या ये पैंट मुझे मोटा दिखते हैं? या क्या आपको लगता है कि मैं बूढ़ा दिखने लगा हूँ?

करीबी दोस्त और परिवार के सदस्य

यद्यपि द फेक, द डायवर्सन और द कन्फेशन जैसी रणनीतियाँ अस्पष्ट परिचितों या दोस्तों के साथ बातचीत में उपयोगी हैं, लेकिन करीबी रिश्तों में सभी दांव बंद हैं। आपके करीबी दोस्त और रिश्तेदार आपको अच्छी तरह जानते हैं। यही कारण है कि मेरे दूसरे दर्जे के शिक्षक की टिप्पणी मेरे परिवार के लिए बहुत हास्यप्रद है। करीबी रिश्तों में, दिवास्वप्न देखने वाले को दो खतरों का सामना करना पड़ता है: 1) अनुभव आपके साथी के लिए यह पता लगाना बहुत आसान बनाता है कि आप अब ध्यान नहीं दे रहे हैं और 2) करीबी दोस्त और परिवार बातचीत से आपके गायब होने के बारे में बहुत कम समझ पाते हैं। सामाजिक परंपरा की शिष्टता घर पर जल्दी ही गिर जाती है।

वे जो कह रहे थे, उस पर ध्यान न देने को लेकर कभी न कभी मेरे परिवार के हर सदस्य ने मेरा सामना किया है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत में जिसे आप प्यार करते हैं, यह एक बहुत ही असहज क्षण है, और एक त्वरित माफी और पूर्ण समर्पण ही एकमात्र स्वीकार्य प्रतिक्रिया है। आप जानते हैं कि आप पकड़े गए हैं, और शायद ही कोई बहाना हो जो चीजों को बेहतर बना सके। नतीजतन, किसी भी बातचीत के दौरान दिवास्वप्न देखने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य से बात करते समय यह विशेष रूप से खतरनाक होता है।

बेशक, बातचीत के दौरान दिवास्वप्न से बचना एक अंतर्मुखी के लिए एक लंबा आदेश है। परिभाषा के अनुसार, अंतर्मुखी अपने स्वयं के विचारों की दुनिया से प्यार करते हैं, और इसलिए, महत्वपूर्ण सामाजिक स्थितियों में भी, आंतरिक दुनिया का संकेत मिलता है। रूबेन सैंडविच की अचानक याद एक खतरनाक प्रकरण की शुरुआत हो सकती है।

दिवास्वप्न कैनवास

एक बार जब आप दिवास्वप्न के लिए एक अच्छा समय और स्थान ढूंढ लेते हैं, तो कुछ युक्तियाँ आपको एक सफल सैरगाह बनाने में मदद करेंगी।

मनोदशा

दिवास्वप्न सबसे अच्छा तब काम करता है जब आप अच्छे मूड में हों और तनाव से मुक्त हों। यदि आप चिंतित या दुखी हैं, तो आपके विचार सुखद कल्पना के बजाय व्यर्थ की अफवाहों में बदल सकते हैं। इस मामले में, बाहरी व्याकुलता का एक रूप चुनना बेहतर है, जैसे कि एक किताब, एक फिल्म, या दोस्तों के साथ बिताया गया समय। बाद में, जब एक अधिक उपजाऊ आंतरिक जलवायु वापस आती है, तो दिवास्वप्न की खुशियाँ प्राप्त करना आसान हो जाएगा।

आसन

दिवास्वप्न लगभग किसी भी गतिविधि के दौरान हो सकता है, लेकिन कुछ स्थान और आसन दूसरों की तुलना में बेहतर होते हैं। चलते समय बहुत से लोग दिवास्वप्न देखते हैं। यह एक विशेष रूप से सुखद वातावरण हो सकता है यदि आप वास्तव में टहलने के लिए बाहर हैं, विशेष रूप से कहीं नहीं टहल रहे हैं। इस प्रकार के वॉक को लापरवाह और दृश्य उत्तेजना में समृद्ध होने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और यदि आप अपने दम पर बाहर हैं, तो दिवास्वप्न देखने के लिए टहलना एकदम सही है। इसके विपरीत, भीड़भाड़ वाले मैनहट्टन फुटपाथ से नीचे उतरते समय एक अच्छा दिवास्वप्न खुद को प्रस्तुत करने की संभावना नहीं है।

दिवास्वप्न देखने के लिए अकेले खड़े रहना एक बेहतरीन व्यवस्था हो सकती है। आप बस स्टॉप पर या अपनी सुबह की कॉफी के लिए लाइन में प्रतीक्षा करते हुए एक आंतरिक फिल्म बना सकते हैं। जब तक आप एक ही स्थान पर लगाए जाते हैं और बातचीत करने की कोई उम्मीद नहीं होती है, तब तक स्थायी दिवास्वप्न एक बहुत ही संतोषजनक अनुभव हो सकता है।

अंत में, दोनों बैठे और प्रवण मुद्राएं दिवास्वप्न के लिए अनुकूल होती हैं, आंखें खुली या बंद होती हैं।

आंखें

दृष्टि शायद हमारी प्रजाति की सबसे प्रमुख भावना है, और आप अपनी आंखों के साथ जो करते हैं, उसका दिवास्वप्न सत्र की सफलता पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है। रोजमर्रा की जिंदगी में, हाथ की पहुंच के भीतर की वस्तुएं आपका ध्यान आकर्षित करती हैं, और दिवास्वप्न देखने वाले के लिए, आपकी मुट्ठी में सब कुछ व्याकुलता से संभावित व्याकुलता है। नतीजतन, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां हैं, दिवास्वप्न देखना आसान है यदि आप अपने आस-पास की चीजों से ऊपर की ओर देखते हैं और किसी दूर के स्थान पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जितना दूर हो उतना अच्छा। यही कारण है कि दिवास्वप्न देखने वालों का खिड़कियों से इतना लगाव होता है। मुझे पूरा यकीन है कि दूसरे ग्रेडर के रूप में मैंने खिड़की से बाहर देखते हुए अपना सर्वश्रेष्ठ दिवास्वप्न देखा।

जाग्रत स्वप्न अवस्था को सुगम बनाने के अलावा, दूर से देखना एक प्रकार का सामाजिक आवरण प्रदान करता है। यदि आप अकेले हैं, तो निश्चित रूप से, आप निर्णय के डर के बिना जो चाहें कर सकते हैं, लेकिन यदि आप सार्वजनिक रूप से दिवास्वप्न देख रहे हैं, तो आप अपनी आंखों से क्या करते हैं, यह मायने रखता है। जाहिर है, दूसरे व्यक्ति को घूरने से बचना चाहिए। आज की सेल्फी और फ़ेसबुक ओवरएक्सपोज़र की दुनिया में भी, किसी को सार्वजनिक रूप से क्षणभंगुर से अधिक समय तक देखने से रेंगना अलार्म बंद हो सकता है। इसलिए यदि आप किसी बस स्टेशन या कॉफी शॉप में दिवास्वप्न देखना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपनी निगाह अन्य लोगों से दूर रखें। पेन और पेंसिल, एक लैपटॉप, या एक किताब उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकती है जो आत्म-जागरूक हैं। इन वस्तुओं से दिवास्वप्न की ओर देखने की गलत पहचान यह होगी कि आप किसी महत्वपूर्ण चीज पर विचार कर रहे हैं जो अभी आपके साथ घटित हुई है। एक सामान्य घटना।

उन चीजों को घूरने से बचना भी एक अच्छा विचार है जो आमतौर पर गहन जांच की वस्तु नहीं होती हैं। उदाहरण के लिए, अपने स्वयं के खुले हाथों को लंबे समय तक घूरना - या आपके स्वेटर पर पाए गए लिंट के टुकड़े पर - अजीब लगने वाला है। दुनिया में हम जिन लोगों से मिलते हैं, उनके बारे में मीडिया ने हमें पागल बना दिया है। अजनबी खतरा हर जगह है, और तर्कहीन भय लाजिमी है। परिणामस्वरूप, आपके कंधे पर बैठे स्टारबक्स ग्राहक के सोचने की संभावना है: क्या वह व्यक्ति हिंसक तबाही के किनारे पर एक मनोरोगी हो सकता है? इस तरह के संदेह से बचने के लिए सबसे अच्छा है कि गलत चीज को ज्यादा देर तक न देखें।

अंत में, यदि आप भीड़-भाड़ वाली, बिना खिड़की वाली जगह पर हैं जहाँ आपकी नज़रों को आराम देने के लिए कोई अच्छी जगह नहीं है, तो अपनी आँखें बंद करना अक्सर एक अच्छा विकल्प होता है। ट्रेन स्टेशन के प्रतीक्षा क्षेत्र में, आंखें बंद करके बैठे व्यक्ति को आराम या ध्यान करने वाला माना जाता है - ये दोनों गैर-खतरनाक गतिविधियां हैं। अपनी आँखें बंद करने का एकमात्र दोष सो जाने का उपरोक्त जोखिम है।

जैसा कि कई प्रतिबद्ध अंतर्मुखी जानते हैं, दिवास्वप्न एक आश्चर्यजनक रूप से संतोषजनक और संभावित रूप से उपयोगी गतिविधि है। बार-बार, एक यादृच्छिक, भटकने वाला सपना एक नए विचार की खोज या एक गंभीर समस्या के समाधान की ओर ले जा सकता है, और लगभग बिना किसी अपवाद के, सपने देखने वाले जीवन की वास्तविकताओं को बेहतर मूड में लौटते हैं, जितना कि वे चले गए थे। कुछ बुनियादी नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन दिवास्वप्न एक सुरक्षित और सस्ता मनोरंजन है जिसका हम सभी आनंद उठा सकते हैं।

स्टुअर्ट व्यास एक मनोवैज्ञानिक और लेखक हैं जादू में विश्वास: अंधविश्वास का मनोविज्ञान , जिसने अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन का विलियम जेम्स बुक अवार्ड जीता, और गोइंग ब्रोक: अमेरिकी अपने पैसे को क्यों नहीं रोक सकते? . उनका काम ऑब्जर्वर में दिखाई दिया है, अटलांटिक , द गुड मेन प्रोजेक्ट , तथा गोली . वह लिखता है व्यवहार और विश्वास स्केप्टिकल इन्क्वायरर पत्रिका के लिए कॉलम। यह लेख मूल रूप से दिखाई दिया माध्यम पर।